减肥必备西蓝花炒鸡胸肉豆果美食

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By橘梨纱用料鸡胸肉一块西蓝花适量小米椒适量葱1根料酒适量胡椒粉适量盐3克生抽1勺孜然粉适量做法步骤1、鸡胸肉切小块清洗一下，然后加料酒胡椒粉和生抽腌制一下2、西蓝花切小块焯水，放入适量的盐3、准备葱和小米椒4、油热下葱和小米椒炒香5、大火放入腌制好的鸡胸肉翻炒6、肉变色后加入西蓝花中火继续炒7、加盐和生抽，加点孜然粉更好吃8、出锅，超好吃的，不喜欢辣的可以将小米椒用红椒代替鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、

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