北京扁平疣医院那家好 http://m.39.net/news/a_8605173.html滑炒鸡胸肉By噬血gg鸡胸肉蛋白质含量高，适合减脂增肌，好多人做出来的鸡胸肉很柴，一道美味的鸡胸肉，应该很嫩滑！原料：鸡胸肉、青椒、红椒、葱、姜、蒜、干辣椒、玉米淀粉、色拉油、料酒、生抽、白胡椒粉、盐、鸡精、蚝油、白糖、陈醋。做法步骤：第1步、鸡胸肉改刀切成丁。第2步、加入一勺料酒，一勺生抽，少许胡椒粉，一勺盐，少许鸡精，搅拌均匀。第3步、分次加入清水，3-4勺，搅拌均匀，让鸡胸肉吃足水分，加入一勺玉米淀粉，搅拌均匀上浆，裹住水分，这样鸡胸肉才更嫩。第4步、加入一勺色拉油，搅拌均匀，防止下锅粘连。第5步、葱姜蒜切片，干辣椒剪成段。第6步、青椒红椒切成小块，易熟便入味。第7步、料汁：一勺蚝油，一勺生抽，一勺盐，一勺陈醋，一勺白糖，少许清水，一勺淀粉，搅拌均匀。第8步、起锅烧油，下入葱姜蒜，干辣椒，爆出香味。第9步、下入腌制好的鸡胸肉，大火快速翻炒定型。第10步、倒入青红椒，大火翻炒几下。第11步、倒入调好的料汁，翻炒入味，收下汁，尝一下咸淡。第12步、起锅装盘。小贴士：鸡胸肉加入水搅拌均匀，再上浆可以保证炒出来的鸡胸肉更滑嫩。来自美食天下噬血gg的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎
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