日本主妇分享的“减脂餐”，用鸡胸肉为食材，制作出美味食谱
在如今这个热量和脂肪唾手可得的时代，长胖适合变成一件很容易的事情，随处可见的高热量快餐食品，虽然吃得很痛快，但是却并不健康，同时也让减肥成为一件很困难的事情。
打开今天的文章分享，想要吃得健康又美味，而且还不用担心摄取过多的热量长胖，不妨来看看日本主妇分享的“减脂餐”。
如图所示，她用鸡胸肉作为食材，制作出一系列的美味食谱，隔着屏幕，看着晒图，都能够感受到满满的食欲。
第一道食谱：唐扬风味甜辣鸡胸肉。
如图所示：以营养美味有低脂的鸡胸肉为主食材，既不用担心长胖，也不会委屈口感。做法还非常多样，可以感觉个人的口感，调配佐料。
先把事先清洗干净的鸡胸肉，放在案板上切成均匀的小块，然后放入玻璃器皿里面，加入调料。如上图所示，用盐、黑胡椒、蒜香粉腌制好。
然后等十分钟后，拿出来。把准备好的油锅加热，然后把腌制好的鸡胸肉放入油锅里面煎好。
两面煎烤成熟之后，起锅。
然后加入调味品，准备翻炒，用三大勺酒，两大勺甜料酒，一勺蜂蜜，以及两大勺酱油为配料，这样炒出来的鸡胸肉更好入味。
等到调味品和鸡胸肉相互融合之后，就可以起锅。
把炒好的鸡胸肉，撒上一层芝麻，然后这一道美味又减脂的“唐扬风味甜辣鸡胸肉”就做好了！
第二道食谱：唐扬干脆面肉条。
顾名思义，这一道菜谱里面主要使用到的食材是鸡胸肉和干脆面，用干脆面的脆加上鸡胸肉的嫩，这一道组合的美味，简直绝了！
同样的做法，先把买回家的鸡胸肉洗干净。
放在案板上，切成块之后，加入调味品腌制，以方便更好地入味。
第二步就是把切好后，腌制好的鸡胸肉块，包裹上土豆淀粉和小麦粉。
然后拿出好吃的秘籍：一袋干脆面，再把鸡胸肉放入其中，裹上一层干脆面即可！
紧接着，这些准备工作都做好了，剩下的一个步骤，就是把准备好的鸡胸肉放到油锅里面油炸一遍。
干脆面的味道，再融合鸡胸肉的鲜美，这一道美味食谱，简直令人垂涎三尺。
最后，看了以上的分享，对待这样的“减脂餐”做法，不知大家都学会了吗？
用鸡胸肉为食材，制作出美味食谱，好吃又美味，还不用担心长胖，实在是太赞了！
谢谢大家的阅读和