肋骨外翻

1、整个腹壁缺乏向后收的力量，腹壁是指腹横肌，腹内斜肌，腹外斜肌，腹直肌，腹壁的一端是衔接在肋骨底端的，另一端连接在骨盆前侧的，如果腹壁缺乏内收的力量而松懈向外，就会让肋骨处于不稳定的状态，肋骨会象没有线的风筝一样：向前向外打开过度从而造成“肋骨外翻”现象。

强化深层的腹横肌的力量，可以练习幻椅式，扭转体式,扭转侧角式，半船式,船式等，这些练习要

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