有健友是在现在在大学宿舍，健身可以去健身房，但是学校饮食却无法实现自己的饮食计划。
今天厨娘带给大家的是在大学宿舍也可以制作的美食——杂蔬鸡肉焖饭。当然，今天的主角，就是宿舍必备神器——加热电饭盒（可煮饭、可蒸蛋、可热菜）。
准备食材：鸡胸肉g
米饭（熟）g
胡萝卜g
紫甘蓝2片
鸡蛋1个
料酒、生抽、盐和黑胡椒适量
详细步骤：1、鸡肉搅碎
（没有料理棒也可以用刀切碎）
2、加料酒生抽腌制一会
3、加入切碎的胡萝卜、紫甘蓝搅拌均匀
4、加入米饭拌匀
5、加入少许盐、黑胡椒粉
6、拌匀之后就可以加入蛋蛋君了
7、在加热电饭盒的底部加水，盖上盖子加热25左右
这款杂蔬鸡肉焖饭，对宿舍党来说再方便不过了！
下面是制作视频，请在wifi下观看：
-theend-
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇