都说减肥7分靠吃，3分靠运动，所以吃什么对减肥能否成功也有着很重要的关系。我的减肥方法很简单，每天早餐都吃得饱饱的，然后中午的时候吃一些肉和蔬菜，主食少吃，晚上就喝一碗减脂汤，清肠又刮油，越喝越瘦。下面就把这5道减脂汤分享给大家。
1、虾仁菌菇汤。
需要的材料：金针菇、海鲜菇、虾仁、鸡蛋、木耳、火腿。
制作步骤：
1、鸡蛋打入碗中，准备平底锅，倒入少许的食用油，油热以后把鸡蛋液倒入，用手轻轻晃动锅，让鸡蛋液均匀的铺满锅底，等鸡蛋皮完全凝结以后就可以出锅了，切成长条备用。
2、锅中加水，水热以后把菌菇放入焯水备用。
3、锅中烧油，油热以后返给泡发的木耳翻炒一下，加入清水煮开，再加入香菇和虾仁煮3分钟，最后放入焯好水的菌类和鸡蛋，加一点盐调味就可以出锅了。
2、豆腐海带汤。
需要的材料：海带、豆腐、葱、盐。
制作步骤：
1、海带多用清水冲洗几遍，冲洗干净以后去掉多余的水分，用刀把海带切成小块备用，豆腐切块。
2、锅中加一点食用油，油热以后放入小葱炒香，倒入海带翻炒1分钟，加入适量的清水烧开，再把豆腐放入煮2分钟，加少许的盐调味就可以出锅了，如果喜欢吃胡椒粉的也可以适量的放一些。
3、冬瓜木耳汤。
需要的材料：冬瓜、木耳、虾皮、生抽、盐。
需要道经典菜谱、多种小吃和道酱料配方的，