By淘气小可爱
用料
鸡胸肉1块蒜末1勺生抽1勺料酒1勺蚝油1勺蜂蜜1勺黑胡椒粉半勺
做法步骤
1、1鸡胸肉清洗干净，控干水分，切小块，连刀不切断！。
、加入蒜末1勺、生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、蜂蜜1勺、黑胡椒粉半勺，抓匀腌制15分钟。
3、3蓝胖子空气炸锅度5分钟，中间记得翻面。喜欢焦香一些的可以不用铺锡纸。
4、家里蜂蜜刚好用完了，用的白糖代替。腌制的时间越长越入味。
5、低脂高蛋白，鲜嫩多汁，关键是巨简单，零失败
6、这可能是我减脂期做过最多的鸡胸肉吃法了
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、