今天跟你们分享一款我很喜欢的鸡胸肉做法~不仅饱腹感超强，而且好吃到流泪！时蔬和鸡胸营养丰富而且口感绝妙，减脂期的小仙女们一定要试试看呀！
By冰淇淋忠实粉丝
用料
鸡胸1块小番茄适量玉米1根黑胡椒适量生抽1勺盐一小勺
做法步骤
1、今天跟你们分享一款我很喜欢的鸡胸肉做法~不仅饱腹感超强，而且好吃到流泪！时蔬和鸡胸营养丰富而且口感绝妙，减脂期的小仙女们一定要试试看呀！
、食材：鸡胸一块
小番茄若干
玉米一根黑胡椒适量
生抽一勺
盐一小勺
3、做法：·将鸡胸肉切块，加入一勺生抽、一小勺盐、适量的黑胡椒，抓匀腌制半小时；
4、玉米和番茄洗净后可以倒入适量的橄榄油拌匀；
5、时蔬和腌制好的鸡胸肉混合后放入烤碗，法格高颜复古蒸烤箱预热度后烤30分钟即可。
6、M型上下干烧管独立控温加热——上下发热管可同时设置不同温度运行，随心调控口感或上色，烤出来好吃不干瘪～
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鸡胸的营养功效
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体：鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
.提高免疫力：现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精：可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育：具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
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