C罗的自律和科比的勤奋！郑钦文常年只吃鸡胸肉
乌鸦的自制力+神户的努力！郑钦文除了鸡肉什么都不做，每天凌晨四点三十就得起来锻炼！
高水平的选手都有自己的纪律，而郑钦文则像开罗一样自我约束，像神户一样努力拼搏。郑钦文的主教练陈宏明曾经评价过他：“这个小伙子很坚强，很坚强。她早期的日常就是严格的节食和高强度的锻炼。她的人生就是以打网球为中心：不许吃点心或喝水，早晨4点30起来锻炼，全年天以鸡脯肉和花椰菜为主食。
这种吃法，在一般人看来或许很难理解，但是郑钦文，就是为了实现自己的理想而奋斗。她是职业选手，很清楚保持一个好的竞技状态对胜利至关重要。所以，她已经做好了舍弃这些看起来很有诱惑力的食物，来换取更多的体力和注意力。
如果说，郑钦文的事业是建立在自我约束之上，而他的努力则是他不断向上攀爬的梯子。在他的第一任主教练陈宏明眼里，郑钦文就像一个不知疲惫的小孩。她每次都是先进场，走的时候也是最后走。她在练习时，从来没有懈怠过，每一个运动都追求尽善尽美。
与像克劳、科比这样的运动巨星相比，科比更是用"曼巴精神"启发了很多人，而他的成就也离不开数个小时的持之以恒。郑钦文所表现出来的纪律性和刻苦程度，与那些运动员中的名人们相比，简直是如出一辙。
郑钦文的爸爸也说，这么多年来，全家很少在一块过一个传统的假日。对这家人而言，最重要的一次团圆就是在机场相互拥抱一下。
正是这些艰难的人生经历，成就了郑钦文在国际舞台上始终坚持自己的信念。
郑钦文的人生经历既有自我约束，又有刻苦耐劳，又有理想与毅力的人生。为了实现自己的理想，她改变了自己的人生，抛弃了很多正常小孩都能享受到的安逸与幸福。为了使自己的网球事业更上一层楼，她付出了巨大的代价。
程饮文的成就绝非侥幸，而是经过长期不懈的努力，才得以取得今天的成就。她的经历鼓舞了每个有理想的人：只要有理想，只要持之以恒，严格自律，就一定能达到自己的目的。
#奥运观赛团#