减脂鸡胸肉,最适合减肥的人士美食天下

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减脂鸡胸肉By最初的最美原料：鸡胸肉、料酒、聪、姜、盐、胡椒粉、花椒粉。做法步骤：第1步、鸡胸肉用刀切成薄片，然后用刀背剁一剁，更容易入味。第2步、处理好的鸡胸肉放入容器中加入所有调料。第3步、抓匀腌制二十分钟。第4步、平底锅刷油放入腌制好的鸡胸肉煎制。第5步、煎两分钟翻面在煎两分钟熟透出锅。第6步、切成小块，直接吃很好吃也可以粘烧烤料吃，想减肥的直接吃就可以了。来自美食天下最初的最美的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎

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