很多的家长在纠结：究竟是补充维生素AD，还是维生素D？据说维生素AD补多了会中*，到底怎么补才安全？且看看专家们如何说。
一、首先，各位宝爸宝妈们要知道缺乏维生素A及D的危害。
1、缺乏维生素A的危害
1）抵抗力下降
2）发育缓慢，个头矮小
3）视觉发育异常，视力下降，严重可引起干眼症、夜盲症
4）皮肤粗糙、易发生过敏和干性湿疹
5）造血功能下降、易患缺铁性贫血
2、缺乏维生素D的危害
1）早期佝偻病：与温度无关的多汗、夜惊、睡眠不安、枕秃、肋骨外翻等
2）骨骼早期发育异常：O型腿，X型腿，鸡胸等不可逆的骨骼变形
3）免疫力下降
4）身高发育受限
二、维生素A缺乏被世界卫生组织列为世界四大营养缺乏病之一，其缺乏主要集中在亚、非、拉国家。而维生素D的缺乏问题在全球各国都共同存在。首都儿研所牵头做的全国调查显示：我国0-6岁儿童中，维生素A摄入不足的超过50%，6月以内的超过80%。流行病学调查数据显示：我国3岁以内维生素D缺乏率为21.6%，维生素D不足发生率为49.1%。
三、宝宝身体健康，且没有AD的缺乏症状，是否需要补充AD？
首都儿科研究所，戴耀华教授认为：不缺维生素A就不需要补充，这是家长的误区。维生素A早期缺乏可能没有什么症状，待到有病理表现的时候就说明缺乏已经相当严重了，再纠正就晚了。而我国属于维生素A中度缺乏的国家，所以建议每天小剂量补充维生素A常规预防。若是日常生活中，宝宝容易腹泻，易发生呼吸道感染、或者出现贫血等情况，都应该白癜风么北京那家医院看白癜风