作者：泰拳刚猛
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在米国，不太会，因为社会对于个人外表和体重比较宽容，明面上（如工作场合）有严格的规章制度不得歧视。
在国内，歧视会很严重，包括很多“善意”的歧视，来自家人和朋友的“提醒”，我觉得肥胖会影响社交。
每到节日，很多人就开始焦虑，怕自己会忍不住美食的诱惑，会吃多，会胖，会前功尽弃。
所以有人会拒绝参与饭局，拒绝宴请，拒绝社交，继续自己鸡胸西兰花；也有人已经决定拼命运动，大吃一顿后第二天不吃，来“抵消掉”热量。
但老实说，食物是什么？食物仅仅给我们提供热量吗？食物还带来欢乐和享受啊！我是你的话，这个佳节我不会严格限制自己，我不想放弃和家人朋友一起开心的机会。
我会拿个盘子，挑自己喜欢的蔬菜，瘦蛋白质和碳水放一盘子，吃饱就停；如果有我喜欢吃的东西我会多吃几口。就算真吃多了我也不会第二天节食，因为节食的后果是暴食。
节日多吃一点，体重可能会增加，围度可能也会增加，但短期体重改变身体会自己调节的。过完节回到自己的计划中就好了，最多一两周多出的体重就会恢复回去。
最重要的，别焦虑
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大家都要好好吃饭
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