说到减脂餐，必不可少要提到“鸡胸肉”，因为碳水脂肪含量少，但营养很丰富，又有很强的饱腹感，所以它是很多健身达人、减肥小白食谱里的常客；
鸡胸肉的最普遍吃法就是水煮，吃久了难免觉得又寡淡又柴，甚至完全提不起食欲，今天就教朋友们一道鸡胸肉的别样吃法，拯救一下无聊的口感；
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食材准备食材：鸡胸肉、小米制作步骤1.首先将鸡肉切丁，葱姜切片；
2.加入盐1小勺、糖1小勺、鸡粉小半勺，适量黑胡椒、蚝油2勺、生粉1勺，抓拌均匀；
3.封上保鲜膜，腌制半小时；
4.时间到后挑去葱姜，倒入泡好水的小米，搅拌均匀；
5.送入蒸箱中，选择饭类，点击开始键；
结语时间到后取出，撒上小葱花，减脂鸡肉餐就做好啦！少油低脂、营养健康；
我坚持吃了一段时间掉秤很快，值得一试！
自己做，才健康
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