宝宝胖不是代表着营养吸收好、身体壮吗？这些表现才是说明宝宝营养不良
提到营养不良，很多家长会习惯性地认为，那不就是孩子不长个、不长肉，又瘦又小吗？但《年全球营养报告》显示，胖人的营养不良问题，实际上比瘦人更严重。
“Unbelievable！我的宝宝虽然比同龄的孩子胖，可宝宝胖不是代表着营养吸收好、身体壮吗，怎么可能是营养不良呢？”这样的疑问很多拥有胖宝宝的家长都会有。今天就跟大家聊聊：为什么胖宝宝也会营养不良？
什么是营养不良？
营养不良是指由于摄食不足、消耗过多或机体对食物吸收利用较差，以致不能维持正常代谢，从而出现体重不增或者减轻，生长发育停滞，脂肪逐渐消失，肌肉萎缩，全身各系统功能紊乱的状况。同时，抗感染能力也会相应减弱，因此常伴有一系列的并发症。
营养不良按性质可分为两大类，即能量营养不良和蛋白质营养不良，前者以热量缺乏为主要原因，而后者则以蛋白质缺少为主，两者既不相同，又有交叉和一定相似之处，因为营养缺乏时往往总热量和各种营养素都不能充分供给。
其实，宝宝肥胖≠营养过剩，而只能说是脂肪过多、“能量过剩”。肥胖的宝宝大多喜欢吃高热量、高脂肪的食物，比如油炸的食物、碳酸饮料等，而这些食物中蛋白质的含量较低。孩子的胃被高脂肪的食物占据，也就没有胃口去吃那些富含蛋白质的食物了，也就是说，原本的蛋白质获取渠道被挤占了，甚至被切断了。因此，胖宝宝也存在营养不良的可能，是一种蛋白质营养不良。
如何判断宝宝是否肥胖
说到这里，可能很多家长开始担心自家看上去很胖很壮实的宝宝，会不会是营养不良。那该如何评估孩子是不是属于肥胖呢？
目前临床广泛应用的肥胖指标是体质指数，计算公式如下：
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m2)
对照下表，看您的宝宝是否属于肥胖：
如何判断胖宝宝是否为营养不良
当然了，不是所有的胖宝宝都是营养不良，那该如何识别胖宝宝是不是营养不良呢？
孩子缺乏某种营养素时，会对应一些异常的表现，家长要注意观察：
缺铁：
缺铁的孩子往往脸色发黄，没有光泽，有的婴幼儿这方面可能表现不太明显，但会频繁的感冒、腹泻，大一点的孩子表现为做作业时比较爱磨蹭，注意力不集中，甚至会影响孩子的味蕾，出现食欲不佳，偏食挑食的情况。
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缺锌：
食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
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缺维生素：
肥胖的孩子往往偏食、不爱吃青菜，导致维生素缺乏，而维生素缺乏又会使宝宝偏食的情况更加严重，形成恶性循环。维生素缺乏的孩子容易反复感冒，或嘴里老爱长口腔溃疡，大便比较干结，易便秘，皮肤比较粗糙，有的脸上会长白色斑块。
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缺钙：
缺钙的孩子多有睡眠障碍的情况，比如：入睡困难、睡眠浅、睡眠时间短等。婴幼儿时期缺钙严重者甚至会导致佝偻病，出现骨骼的改变，如：方颅、鸡胸、X型腿、O型腿等。
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……
婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期，对营养需求比成人高，特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大，家长们不能单纯的以宝宝的肥瘦来判断营养是否足够。适量为宝宝添加辅食营养品，能更好的保证宝宝健康成长。
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