宝宝准备9个月了，9个月的宝宝需要的营养更多，不能只单单喝母乳或者奶粉了。对于9个月正处于生长发育阶段的宝宝，家长们都会担心营养摄入不够。通常都会在日常生活饮食方面给予宝宝增加营养和各种有利于宝宝生长发育的辅食。那么，9个月宝宝一天的辅食怎么安排？下面我来分享三种宝宝吃的辅食，让宝妈不再纠结。
1、鱼肉松粥
材料：大米两小匙，鱼肉松适量。
做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，研磨成末，放入锅内，添水大火煮开，改小火熬至黏稠。加入鱼肉松调味，用小火熬几分钟即可。
2、豆腐手指条
材料：鸡蛋，面粉，青菜叶，南豆腐。
做法：首先，将青菜叶先放入到沸水锅里面焯水一分钟左右，捞出切成碎末。接着将南豆腐切成小块，放入到沸水锅内焯水两分钟后，捞出沥干水分压成泥。然后将压成泥后的南豆腐，菜叶碎，面粉以及鸡蛋全部都倒入到碗里面搅拌均匀，搅拌的差不多成粘稠易滑落的状态即可。找一个容器，里面垫上硅油纸，然后将搅拌好后的豆腐菜糊放入到蒸锅里面，用一个盘子倒扣在上面，冷水上锅，用中火蒸个二十分钟就可以了。蒸好之后等到其冷却之后，倒扣脱模，将底部的硅油纸撕去之后，切成适合宝宝手拿的块状就可以了。
3、鸡蓉玉米拌面
材料：鸡胸肉25g、儿童挂面60g、玉米粒10g、黄瓜丝10g、番茄丝30g、黄彩椒丝10g、油2ml
做法：鸡胸肉先放在冷水中浸泡20分钟，然后放在锅中煮熟，再把煮好的鸡胸肉用手撕成细丝；玉米粒剁成碎末。锅中倒入少许油，待油六成热时，把玉米粒、黄瓜丝、番茄丝和黄彩椒丝一同放入锅中，翻炒均匀。将儿童挂面在开水中煮至软烂后捞出，然后与撕好的鸡胸肉以及炒好的蔬菜拌匀即可。
今天推荐的建议妈妈们每周挑几种给宝宝搭配着吃，营养元素跟药不同，很难立马见效，但是只要妈妈们坚持，宝宝每天比别人多获得一点，累积起来的差距，足够让宝宝快人一步！
如果还有的新手妈妈不知道宝宝辅食可以吃什么或者是还在为做什么辅食而烦恼的话，这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
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比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱，列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
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