Hi大家好，我是小餐！
最近都在坚持减脂么？
宝宝们好
又到了我们的久违的减脂餐主厨环节
真的是久违了！
夏天真滴来了
后悔装修的时候
没有在厨房安个空调
大概也是因为这个原因
主厨们出食谱
也越来越随缘了
在秃师傅我的威逼利诱下【没有
你们的小哥哥宇宙暖直男
袁慧敏又双叒叕想破头
出了一个鸡胸花样吃法
诶
没想到还挺不错~
高蛋白低脂肪
做法简单厨房小白都OK
那就是——
鸡胸肉山药蛋卷
注意断句是山药蛋卷
不是山药蛋卷
这么实诚的鸡肉卷
一般来说一个人一顿吃完
还挺难吧..
可以分成两顿吃
这样热量也不会那么高
而且如果你喜欢
还可以配一些酱料
各种新吃法等你开发
关于鸡胸的前种吃法
可以参考这几篇文章
15种味道的鸡胸，总有一个能满足你的味蕾！
减脂餐主厨丨那——么大鸡排~
减脂餐主厨丨香菇大战鸡胸肉！
史上最全的食谱合集走过路过别错过
最后
减脂不易
为了健康
好好吃饭
坚持锻炼
按时睡觉
爱你们呦
可以的话希望各位能在看完后
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