今天将维生素D在宝宝生长发育阶段所起的重要作用，为刚刚晋升为父母的宝爸宝妈们做一个详细的解答，让您的宝宝在科学的喂养中健康成长！
一、宝宝补充维生素D的重要意义维生素D对于孩子的生长发育具有非常重要的生理意义。维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，它是钙磷代谢的重要的调节因子之一，维持钙和磷的正常水平。
上个世纪八十年代初，科学家们在大脑细胞，胰岛细胞，支气管平滑肌细胞，免疫细胞的细胞核内发现了维生素D受体（VDR）,由此揭示了维生素D还能预防婴幼儿出生后哮喘，1型糖尿病，过敏性湿疹，儿童自闭症等。若宝宝维生素d没有及时补充会有一系列症状发生，对宝宝的生长发育造成影响。
二、宝宝缺乏维生素D的危害宝宝的牙齿发育也迟滞，恒齿稀疏、凹陷、带沟，结果容易发生龋齿。
2.身体若是缺乏维生素D，宝宝就会患上一种叫维生素D营养缺乏性佝偻病（俗称佝偻病，骨软化症）。
这种病的早期表现是，宝宝总是无原因哭闹不止，夜间明显，烦躁易激惹，伴有多汗，囟门闭合晚，出牙迟缓，枕秃，颅骨软化后出现方颅等。
如果家长还未引起足够的重视，病情会进一步加重，表现为“鸡胸”、“漏斗胸”及脊柱侧弯、龟背等，四肢出现“手镯”、“X型腿”、“O型腿”等不可逆转的骨骼发育不良性后遗症。
家长最关心的关于宝宝如何补充维生素D的疑问，小编也做了综合整理，希望对各位家长能够有所帮助~
1.婴幼儿儿应从多大开始补充维生素D？补多大量？
年1月12日我国卫生部办公厅印发《母婴健康素养——基本知识与技能（试行）》中第二十六条规定：婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充维生素D-IU。婴幼儿最好补充到2周岁半以后，来源包括晒太阳、配方奶、维生素D制剂。
而美国则推荐摄入IU的维生素D到整个青春期，而维生素D缺乏性佝偻病，维生素D的剂量是每天-0IU,一个月后才能改为每天IU.
2.为什么母乳喂养的孩子更容易缺乏维生素D？
由于母乳中维生素D含量极低，维生素D充足妇女的乳汁中也只有维生素D25IU/L（1μg，）所以纯母乳喂养的婴儿，尤其是冬季在户外时间较少时，容易缺乏维生素D。
3.2岁半以上的儿童会不会缺乏维生素D呢？
2岁半以上的孩子可以通过户外活动获得较多的维生素D。但是，如果在冬季，或持续的阴雨、雾霾天气，通过晒太阳获得的维生素D可能受到很大的影响。
遇到这种情况，可以隔三差五给孩子补充点维生素D，或者选择强化的维生素D的奶类，如配方奶等。
4.晒太阳可以补充足够的维生素D吗？
维生素D通过皮肤的合成。对于成年人来说，只要经常晒太阳，就能获得非常廉价的维生素D。但有的家长惧怕孩子在阳光下暴晒，无法保证通过晒太阳获得足够维生素D。
另外，刚出生的宝宝，不适合通过长期晒太阳补充体内所需的维生素D。补充维生素D滴剂是满足宝宝所需维生素D的最重要的一条途径。
5.补充维生素D什么时候吃最好？
经常有家长问孩子补充维生素D什么时间吃最好？
维生素D属于脂溶性维生素，可以在体内缓慢进行代谢，因此服用时间没有严格的限制，只要与奶、钙间隔半小时以上就可以了，而且人体也会将多余的维生素D储存起来，以备随时调用。
从孩子降生到世界的那一刻起，爸爸妈妈们就想给他们最好的，而最首要的就是给他们一个健康的身体。所以，宝爸宝妈们在宝宝健康方面，一定要树立超前的意识，做到预防为主，宝宝才能少受罪。
请及时给您的宝宝补充维生素D,别让您的孩子的健康输在起跑线上！
（本文内容来源于网络）
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