黑胡椒
要怎样撒才漂亮
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图片：网络
最近和大树深刻的意识到我们两个很同步的胖了，所以下定决心跟着keep训练，饮食上也决定奏响一个新的篇章，买了很多的糙米，多吃青菜，也囤了一些鸡胸肉，每次煎鸡胸的时候撒黑胡椒是我最开心的事，今天会跟大家推荐一款好用的小清新研磨器。
黑胡椒煎鸡胸
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准备食材
鸡胸肉..............一块
腌料
葱、姜片、蚝油、料酒
生抽、胡椒粉、盐、花椒
做法
1、鸡胸肉解冻，拍拍，双面划刀，为了腌料时候入味更全面。
2、放入腌料，蚝油、生抽、胡椒粉、盐一点点、葱、姜片、料酒。花椒腌制三小时以上。
3、平底锅或电饼铛刷油，鸡胸肉放进去双面煎熟。
图片：李大树
4、黑胡椒颗粒放到研磨器中。
图片：李大树
5、研磨出黑胡椒碎撒在煎好的鸡胸肉上。
图片：李大树
6、完成。
图片：李大树
小清新研磨器
只推荐用过的体验好的
图片：李大树
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图中的研磨器是我使用过的第三个研磨器，来自瑞士力康品牌。最开始买研磨器的时候并没有过多的重视，认为满足基本研磨需要就可以了，所以第一个很快就坏掉了，第二个在使用过程中也经常出现卡顿情况，研磨起来很累，机缘巧合朋友向我推荐了瑞士力康的这一款省力研磨器，于是果断买了，用了很久，体验很好，把黑胡椒颗粒倒进去，在研磨器底部有一个旋转钮，可以调节研磨粗细，然后对准食物左右摇动省力摇把，黑胡椒颗粒就研磨好了，重点是摇动研磨器摇把的时候非常轻松，而且用久后也不会发生卡塞的情况，因为研磨轮是用了白刚玉做的，非常坚硬，常用的香料绝对不是它的对手，特别享受黑胡椒撒在食物上面的感觉，像是做完菜送给自己大功告成的仪式感。对于金牛座的我来说，颜值和实用是最佳优点，兼顾了的美物我会更加爱。
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购买途径：天猫搜索“kuhnrikon瑞士力康旗舰店”，店内搜索“研磨器”即可。
关于撒黑胡椒的日常
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愉悦不仅仅来自吃的感觉
也来自于好用的厨具
下周二
10月11日上午8点
[送餐具活动]
这次的活动换个玩法
属于先到先得
所以，不要记错时间啊
seeyou
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图片?李大树
编辑?多彩小助理
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