孩子有时会不自觉的单手或双手托腮，这样一个不经意的动作，其实也是“毁颜”利器。长时间托腮后，把手放下来时，一定会感到面部发麻下巴发红，这些症状就是血液不循环造成的，面部的血液不循环很容易导致面部歪斜，严重可能会影响到脊椎。
孩子在生气或受批评犯错误时，会出现咬唇动作，日久即形成咬唇习惯。咬唇习惯影响牙齿在正常位置上的排列，可造成牙齿错乱不齐。
小妙招：1、用代替物，把嘴“占住”。比如和他说话，让他回答；吃需要咀嚼的东西（如小饼干）、歌唱、吹羽毛、吹小喇叭等。
2、给奖励。奖给他的东西一定要是他喜欢的，比如山楂片、土豆片、糖果、葡萄干等。对他明确表示，不咬嘴唇就给奖励。
3、大一点的孩子咬嘴唇，可以把下嘴唇涂上一点黄连水，让其产生厌恶感而放弃。
如何让孩子越长越美？
一、婴儿期：塑造很重要
好脸型塑造：纠正宝宝睡姿
婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。
父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了。脸型扁平的宝宝适合左右侧睡，这样即不会使前额与枕骨（后脑勺）受到挤压，并且可让两侧脸颊受力内塑，可使头型轮廓优美。
好身材塑造：睡眠助宝宝成长
刚出生的孩子，一天24小时中，要睡20个小时以上，以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短，但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。但是要注意，即使都睡12个小时，但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的，因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。
二、儿童期：纠正很关键
气质培养：姿势正确是要点
与多数儿童由于长时间坐在沙发上看电视、在学校上课、在家写作业，不知不觉养成驼背、鸡胸、凸肚等习惯，日久天长形成脊柱弯曲、畸形。年幼的学生一般都使用双肩背书包，但因书包太重，仍能形成驼背的姿势。因此要从小教育孩子养成正确坐立姿势，多参挺直腰背、扩胸、收腹，训练两足弹力，手臂上举等这些有助于脊柱健康的运动。
健康阳光：运动习惯很重要
首先要给孩子提供充足合理的营养。其次让孩子保证充足的睡眠，督促孩子抓紧时间尽早入睡。三是鼓励孩子多运动，选择一些跳跃性强、能尽量伸展四肢的体育项目，尽量不做负重运动。此外还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。
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