民以食为天，食以安为先
安顺北大培文学校
营养食谱来啦~
00
周日
晚餐
炸鸡排
木耳肉片
土豆肉丝
时令蔬菜
优质大米饭
银耳红枣汤
牛奶餐：山花学生奶
夜点：酥饼
01
周一
牛奶餐：山花学生奶
水果餐：香蕉
夜点：芝麻餐包
早餐
绿豆粥
肉包
白水蛋
蛋炒饭
馒头
蒜蓉白菜
午餐
湘味小炒肉
千叶豆腐烧肉
萝卜焖鸭块
时令蔬菜
杂粮米饭
三鲜汤
晚餐
红烧肉
青椒炒鸡胸肉
白菜猪肉粉条
时令蔬菜
优质大米饭
平菇肉片汤
02
周二
早餐
白粥
葱油卷
盐水蛋
麻辣肉丝面
馒头
炝炒土豆片
午餐
干煸鸡块
花菜炒肉
肉末酸菜魔芋
时令蔬菜
优质大米饭
黄豆芽大骨汤
晚餐
回锅肉
京酱肉丝
地三鲜炒肉
时令蔬菜
优质大米饭
银耳红枣汤
牛奶餐：山花学生奶
水果餐：苹果
夜点：椰蓉面包
03
周三
牛奶餐：山花学生奶
水果餐：火龙果
夜点：豆沙餐包
早餐
红豆粥
豆沙包
卤鸡蛋
肉丝炒河粉
黑米馒头
酸辣大白菜
午餐
川味炒肉
茄子肉片
水煮香干肉片
时令蔬菜
优质大米饭
淮山大骨汤
晚餐
香酥鸡翅根
豇豆炒肉
素鸡翅炒肉
时令蔬菜
优质大米饭
紫菜蛋汤
04
周四
早餐
白粥
南瓜饼
白水蛋
青椒肉末圆粉
小馒头
盐水花生米
午餐
家常肉片
洋葱肉片
山药烧鸡
时令蔬菜
优质大米饭
老鸭汤
晚餐
酱鸭
青椒炒火腿
豆结肉片
时令蔬菜
优质大米饭
绿豆汤
牛奶餐：山花学生奶
水果餐：香蕉
夜点：蛋糕
05
周五
牛奶餐：山花学生奶
水果餐：香蕉
早餐
黑米粥
芝麻糖包
盐水蛋
肉丝汤公仔面
馒头
蚝油青菜
午餐
红烧牛腩
鱼香肉丝
老干妈土豆片
时令蔬菜
优质大米饭
酸菜粉丝肉片汤
晚餐
葱爆猪肝
尖椒炒肉
韭菜炒蛋
时令蔬菜
优质大米饭
白菜肉片汤
二审/王雅洁
编辑/晏杨
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