北京哪里医院看白癜风好 https://m.39.net/disease/a_13564219.html现在一波波的“跳崖式降温”，只要宝宝稍微有点感冒的“征兆”，家里的长辈们就会跟你说：“快去买点感冒药”，情况稍微严重点，又会火急火燎的催着你：“医院吧，要是更严重了怎么办!”虽然，大家都知道“是药三分毒”，但始终熬不过家人对宝宝的心疼，有时候也为了安自己的心，还是无奈的给宝宝吃了药......一生病就吃药！是为了健康还是为了安心？想要宝宝少生病，关键就是抵抗力，有了这道“健康堡垒”，再也不怕各种“毛病”找上门啦！今天我给大家推荐一道辅食，就是宝宝抵抗力的“加固器”！今天我用板栗做了一道全能营养粥，它的维生素C比西红柿还要高，更是苹果的十几倍，搭配上补钙的虾皮和蛋白质丰富的鸡肉，妥妥的提高抵抗力！现在正是板栗上市的季节，新鲜又便宜，而且做法简单，香甜软糯又鲜美，作为宝宝的早餐，一整天都元气满满！秋冬感冒高发期，辅食这样做，让娃的抵抗力“开挂”！菜谱名：板栗虾皮粥参考月龄：12M+虾皮2克，四季豆5克，鸡胸肉20克，板栗仁30克，宝宝粥米50克。虾皮倒入清水中，浸泡1小时。虾皮用清水浸泡可以去除大部分盐分和杂质。虾皮在浸泡期间建议妈妈们多换几次水，这样更干净哦~鸡胸肉放入冷水锅中，放姜片，水开后再焯2分钟。放入姜片可以去除鸡胸肉中的腥味。鸡胸肉捞出，剁碎；虾皮剁碎；板栗仁切丁。板栗丁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来确定。奶锅中依次放入宝宝粥米、鸡胸肉碎、虾皮碎、板栗丁。再倒入毫升清水。这里的水量最好一次性加足，后面再加水的话容易水粥分离，影响口感。大火滚煮20分钟。另起一锅，烧至水开，倒入四季豆，焯水2分钟。四季豆焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。四季豆捞出切小片。四季豆片的厚薄可以根据宝宝的咀嚼能力来确定。四季豆倒入粥锅中，再煮5分钟。煮得软糯的粥米，里面藏着鲜美的虾皮和鸡胸肉，仔细回味还有板栗的甘甜，超级好吃！添加要领：●妈妈们也可以将煮好的粥搅打细腻一些，这样10个月以上宝宝也可以吃啦~不过要确定宝宝对这些食材都不过敏才可以哦！●粥里面的蔬菜，妈妈们可以根据宝宝的口味或者家里现有的食材来替换哦。黄妈说：带娃路上，妈妈们最担心的就是宝宝生病，只要一生病，我们急的就像热锅上的蚂蚁，恨不得生病的是自己。生病是免疫力和病毒的一次“对抗”，我们是靠药物战胜呢？还是自身战胜？如果宝宝一生病就吃药、打针，就会提前把宝宝的免疫细胞从“战场”中召回去，导致免疫力下降。像感冒这些，都是可以通过自身免疫力就能治愈的，只要妈妈们平时注意多给宝宝喝水、保证充足的睡眠就可以了！免疫力，才是世界上最好的医生！而不是药！
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