糖尿病已经成为最常见的慢性疾病，许多人不知不觉中患上了糖尿病，真是不可逾越。糖尿病是一种无法治愈的疾病，因此糖尿病的预防已成为最关心的问题之一。今天，编辑给你介绍降血糖食品的效果，糖尿病患者不妨试试，普通人经常吃也可以降低糖尿病的发生几率。
柠檬水梨炖鸡胸
配料：一块去皮的鸡胸，一片柠檬，一个梨，一碗水，一点盐。
方法：用火煮2个半小时。炖鸡汤味道香醇，汤苦。就在那天晚上吃完这汤后，把它炖成白米，吃一顿饭，喝上三周，就能见效了。
功效：保健，改善酸体质，降血糖。
辣根籽降血糖
香料木原产于印度，发源于印度东北部喜马拉雅山脉的南麓，是印度最古老的药用和食用植物，被印度誉为神圣之树，具有很高的保健和药用价值，在中国被称为三宝，配以西洋参和灵芝。
香料木种子富含钾、锰、铬等微量元素，富含精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素，调节血糖，增强糖尿病损害免疫系统，控制糖尿病并发症。
他说：辛辣木籽能降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢。由于辛辣木籽油丰富，辛辣木籽在解毒、加速代谢方面具有一定的性能，一般来说，辛辣木籽在降低血脂、血压、减肥、调节肠胃、保护肝脏、停止饮酒、增强人体免疫力等方面有着显著的作用。此外，它在杀菌、减肥、降脂、降血压、调节胃肠功能、保护肝脏、抗紫外线辐射、保湿、滋养头发、保湿等方面也表现出许多特点。
如何吃：高血糖的人饭后半小时吃1到3个辛辣的木籽。糖尿病患者每天仍要按时服药，每天都要注意观察血糖的升降情况。每天早上，中午和晚上吃5片辛辣的木籽(咀嚼和直接吞咽)。进食后，每次饮用约毫升水(约毫升)(每次3次，4次，约毫升)。如果病情不严重，食物量可以减少到每片3粒，不需要吃药就可以加到4片(推荐不超过6片)。
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