大哥跟我一样，人到中年，有点赘肉那是在所难免，开始行动的时候，他的体重是斤。
当然，挑战第一天，也并没有什么难度。平时不怎么烹饪的他，把鸡胸肉简单用橄榄油煎一煎，撒上点调味料，就是简单朴素一餐。
当然这种极端饮食实验对谁都是一个极大的挑战。每天都吃鸡胸肉，你肯定早晚倒胃口。这不，第三天，大哥就有点扛不住了，看那生不如死的眼神，你就知道他现在有多痛苦。
在欧美单调的烹饪方法下，各种酱料无疑是救命稻草，一周后，大哥已经找到了一些更可口的调味酱来丰富口味了。
但是到了12天，他又有点坚持不住了，唯有变成网红的那种诱惑在支撑着他继续折腾自己的胃口，看看每天都是恶心的整块鸡胸和黄不拉几的调味酱，作为看客的我都感到他人生的无趣。
到了18天，他似乎从别的美食博主那里学来了一些更好吃的调味方法，用各种香辛料腌制之后，也许会让自己能继续吃下去。
第24天，梦里都是饕餮大餐，醒来只有鸡胸，这日子恐怕已经接近崩溃的边缘了。但是好在，他的苦日子不多了。
终于来到了第30天，他的好日子来了。看看结果，他体重下降了9斤，这个成绩非常不错。
在没有什么力量训练的情况下，大哥的肚子也下去了不少，隐隐还有了腹肌轮廓，这可是太意外了。
所以，看完了以后你是决定自己试一试呢，还是就看看热闹就好呢？
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