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    30份健康早餐食谱

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    30份一人食早餐～都给你们整理好啦！！一个月的早餐不重样，优质蛋白质+脂肪+碳水+果蔬??早餐满足给你一天的营养所需！！

    来源网络侵删

    -END-

    ●这样吃碳水，涨最大的肌肉、减最多的脂肪

    ●牛肉焖糙米饭，一锅完成健身餐

    ●低于00大卡的开胃小菜

    ●三种鸡胸肉做法

    欢迎各大品牌商谈广告合作

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