位于西山的体能训练中心在前些日子正式开放了，相信有很多喜欢健身的同学也体验到了校内健身房的便利。
健身后大家会选择吃些什么呢？部分同学可能会选择鸡胸肉、蛋白粉等食品来补充能量。但你的吃法对吗？前些天，一则题为《男子一个月吃袋鸡胸肉致肾损伤》的新闻登上了微博头条。
30岁的马先生是位健身达人，为保持更低的体脂，马先生听从健身爱好者的建议，以高蛋白饮食为主，一个月吃空袋鸡胸肉。马先生觉得浑身无力，体检发现尿蛋白2+。医生判断他是因摄入过多蛋白质而造成肾脏代谢负担过重，继而导致肾损伤。温馨提示：普通人群通过日常饮食就能满足每日所需蛋白质，无需额外补充；健身人群要在确保肝肾功能正常的情况下，遵循专业指导意见。（钱江晚报）??一个月吃空袋鸡胸肉！杭州30岁肌肉男拿到体检报告傻眼：我的肾怎么会这样！
研究显示，若长期超量摄入蛋白质，可能会影响肾脏等器官功能，因蛋白质在体内被吸收利用后，会产生一些有害的含氮废物，如尿素氮等，需要通过肾脏代谢；如果摄入过量，势必导致肾脏负担加重，并且由于碳水化合物摄入过少，人体的能量代谢途径也会发生改变，主要由蛋白质来供能，但蛋白质转换为能量的过程远没有碳水化合物来的直接，长此以往，难免会对人体产生不利影响。如何健康、合理的摄入蛋白质吸引了社会的