好久没有给大家发减肥问答了，今天轻妞整理了7个被咨询最多的问题，一一给大家详解一下：
1、吃的有点油，能瘦吗？
问：自从开始减肥，零食已经很少吃了，但是因为吃外卖，所以有点油。每天也坚持运动了，但是效果不明显，现在已经2个月了，感觉自己已经没有信心继续下去了，难道因为没有条件做饭，所有的努力都没用了吗？
轻妞：油脂的热量是很高的，每g就有大卡的热量。外面饭店和外卖在炒菜的时候，为了保证口感和色泽，往往也会比自己做饭放的油更多，想要把控油脂也会更难。虽然你运动了，但是消耗太小，炒菜时候一勺油就会导致你跑步半小时成为无用功。
但是，任何问题都有处理的办法，外食或者吃食堂的时候，用米饭吸油，或者用白开水涮菜都是可以的，千万不要觉得不好意思，胖这件事本身比涮菜更丢人！
2、减肥为什么先瘦胸？
问：我最近发现一个问题，减肥一段时间了，除了感觉胸小了点，其它变化都不大，怎么办？
轻妞：咱们之前说过，脂肪是全身性的，瘦的时候一定是全身瘦，包括胸。之所以你