低脂美味的减肥餐,好吃到流泪的杂蔬鸡胸肉

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又到了夏天穿漂亮裙裙的季节，是不是很多人又要开始减肥了呢？减肥这个事情一定要持之以恒，要坚持，要从每一顿饭开始，所以对于减肥的人来说，低脂的鸡胸肉是一个不错的选择！今天给大家带来一道杂蔬鸡胸肉丁，又好吃又低脂，很适合减肥的人群哦！主要食材：鸡胸1块胡萝卜半根玉米1根豌豆60克步骤一：1、把鸡胸肉洗净切丁备用2、往鸡胸丁里加入一勺料酒、一勺生抽、半勺胡椒粉搅拌均匀，腌制至少十分钟步骤二：3、玉米剥成玉米粒、胡萝卜洗净切丁备用4、煮锅里锅烧水、水开后把豌豆、玉米粒、胡萝卜丁一起下入焯断生后、捞出沥干备用步骤三：

5、不粘锅内加入少许橄榄油，将鸡胸丁放入炒至变色

6、再加入蔬菜继续翻炒

7、最后加入一勺生抽、适量黑胡椒粉，翻炒均匀即可

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