来源：牙高GG
今天分享一款超低热量又营养的鸡肉饼！一口咬下去真的超级满足，可以吃到好几种蔬菜～满足身体所需的维生素和蛋白质，多吃不胖，饱腹感很强～当减肥餐真的太合适不过～
用料
鸡胸肉2块西兰花5朵玉米1根胡萝卜半根淀粉1勺盐少许生抽2勺料酒1勺黑胡椒粉适量蚝油1勺
一口能吃到好几种蔬菜的鸡胸肉饼的做法
准备好玉米粒
西兰花和胡萝卜
鸡胸肉洗干净切块
放入料理机打成泥
加入两勺生抽
一勺料酒
一勺淀粉
少许黑胡椒粉，搅拌均匀腌制10分钟
西兰花玉米粒和胡萝卜一起过下水
捞出，西兰花剁碎
胡萝卜剁碎
把蔬菜放入腌制好的鸡胸肉泥里。
加入一勺蚝油
少许盐
混合搅拌均匀
整理成圆形
起锅刷油放入饼，小火慢煎，煎至两面金黄即可！
真的超级低热量，又能饱腹
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