白带是女性正常的分泌物，生理性的白带对女性有着很好的自净作用，而病理性的白带也有一些特点，学会看懂白带给你传递的健康信号，你才能及时避免一些妇科疾病、甚至是恶性疾病的困扰。今天，小编就给大家带来了两种白带自检方法，请小伙伴们对照学习。
壹
白带颜色自检
正常的白带应该是呈白色稀糊状或蛋清样，高度粘稠，无腥臭味，量适中。
1、白色或灰黄色泡沫状白带：如果发现内裤上的分泌物为黄色或黄中带浅绿色，有泡沫、怪味，且阴道有烧灼感，外阴瘙痒，就是滴虫性阴道炎！
2、凝乳状或豆渣样白带：为念珠菌阴道炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。
3、灰色均质鱼腥味白带：稀薄，少量到大量，味道难闻，常见于细菌性阴道病。
4、脓样白带：色黄或黄绿，粘稠，多有臭味，滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎均可引起。宫腔积脓、宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留亦可导致脓样白带。
5、血性白带：白带中混有血液，应考虑宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或粘膜下肌瘤等。安放宫内节育器亦可引起血性白带。
6、水样白带：持续流出淘米水样白带，如果还伴有奇臭，一般为晚期宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出黄色或红色水样白带应注意输卵管癌的可能。
7、乳酪状白带：白带浓稠，略带甜味，阴部有些搔痒，应注意念珠菌感染的可能。
8、黄绿色白带：白带稀薄带有泡沫，味恶臭，经常有阴道搔痒，阴道滴虫感染可导致黄绿色白带。
9、褐色白带：白带水状，带有霉味，疑似是阴道炎，或是子宫内膜炎或是子宫内避孕器所造成。
10、带有血液的白带：常见于生殖器肿瘤、炎症及宫内放置节育器等。
11、豆腐渣样或凝乳状白带：伴有外阴部奇痒者，多见于阴道霉菌感染。
12、白带过多：常弄湿内裤，可能是子宫粘膜下肌瘤或输卵管癌引起。
当出现如上述2-6项的情况时，必须立即就医，由内诊来判别，医生可能会给予抗生素或是电烧来治疗。
注意：白带一般在月经前、排卵期、月经后或妊娠期稍增多，是正常现象，无需恐慌。当白带增多时要观察一下它的颜色、气味是否出现异常：颜色干净，呈黏液状，量少或中等，没有特殊的恶臭，不痒，这是正常的现象，可能是情绪、压力或是接近排卵期导致的。
贰
“内裤“诊断法
一、内裤上有血迹
1、尿道有红色分泌物，多是肿瘤的临床特征；
2、肛门处有血迹，鲜红色，就要考虑是肛裂、痔疮的发生了；
3、肛门反覆出现暗红的血液，多是直肠或大肠有恶性病变的征兆。
二、内裤上的白带不正常：
1、当白带出现数量、颜色、气味的变化时，就预示着发生疾病。
2、如白带中混有血迹，一般为重度子宫糜烂、子宫内膜癌等。
3、如白带呈洗肉水样，有恶臭味，往往是子宫癌变，少数人亦可由输卵管癌所引起。
4、如白带量多，呈蛋清或白色水样常揭示子宫糜烂、卵巢功能失调；
5、如患有结核、贫血、糖尿病或体虚的女病人，白带也常会出现增多的现象，但没有臭味；
6、如白带呈白色糊状，或凝乳状，或呈豆腐渣样白带，常揭示霉菌感染；
7、白带呈黄色或黄绿色稀薄脓性状，多为化脓性细菌感染，如伴有臭味、外阴瘙痒，多为阴道炎。
如果白带是无臭、淡色、也不会引起阴道瘙痒，是正常的现象。但量多量少还是有些体质性的差异。一般情况的白带多，在中医的说法上是认为与子宫较寒、气血循环较不顺畅有关，如果是这样的话，你可以从下面几方面来着手。
饮食：
最好改变自己的生活习惯。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。
这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫，表现结果就是经期紊乱、白带异常。多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等。鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。如果有条件，可以给自己做些鲍鱼食物。
衣着：
首先要注意保暖，即使在夏季，也存在防寒保暖的问题。空调冷气拒骄阳于千里之外，离人体却近在咫尺。当您感受空调冷风带来的惬意时，殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨，当寒气侵入身体，子宫首先遭殃，白带异常就是给你的警告。
丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。另外，提醒您不要坐“寒”，夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。
运动：
“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。另外，多做骨盆运动，下腹部的运动也可以有效改善子宫的血液循环，对于女性经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助。
平常最好少用卫生护垫：
另外，在个人卫生方面，最好的方式就是穿棉质透气的内裤，如厕后一定要擦干净，如果有使用卫生护垫也要记得经常更换，因为多加了一片护垫在内裤里，经常会使得阴道的温到提高，更容易滋生细菌。
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