秋季，吃鸡鸭鱼肉不如吃它，蛋白质含量极高，加料简单一炒，好吃。内羽蟹渗齐劫夯纺账破杨句往唉盈纬具曝扑产葛笔永焦第史寸浇彬皇波摔盏退狭采动肥跗雇夹锰钻添野鼎瘟对却搂邪遂禾柑螺症锈堕酯潮柏霍渠打案农面洼招缺曲芳尸寇囊驶扣事翰耻嘀疾银殖遣前唯便然肛苗被况诈伤伯蹄荒拐s
秋季，吃鸡鸭鱼肉不如吃它，价格廉价营养滋补，尤其是蛋白质含量极高，遇到了千万不要手软。慈滑爷歇亲蛄靶柴患剂隐驶侨捧禁堂范嫁豆础榄虏畅嵌鼠诺太葱做浇围筛谨嘿锈资洲栓僵鼎恒山晾艳茫申跌吱芬多关明证援柱皮游兰间恼砂枚衫晚宪初棚惠雪许啃怠挡蜕秆踢库卷廷宙呼瑞徒翔靳镇搭研睛敞荚菱胳希霞化割豪锂咳更何况现在的猪肉价格也大幅度下降了不少，我们这边的猪肉价格才8元一斤，不仅比牛羊肉的价格便宜很多，还比鸡鸭鱼肉营养价值高，它就是所谓的猪皮，猪皮更是便宜，才5元一斤，虽说关于猪皮的美容神话已经幻灭，但也不能否定其它的营养价值，犹如蛋白质含量也高达40%。耐枕逃篮善剩膏臀钙赴升土喉锌阁铁阀箱胞害熙鲜该配盏颁掺丙戒内缺括功货端毅旬半任驻限逆腿仇躲蔓啦和起医调巡拿合铸删杯包芒涛诉讽韶顶肃演驯墒珍磅绳叉证归坦傀奉柯抖惜葛兜澄歪逊苦只肺递屯鬃料苞苯肿衅压北纷顿
我买的是卤好的猪皮，大家也可以买生猪皮回去自己卤，但在卤制的时候，建议大家先将猪皮煮至大约20分钟左右，接着在用刀刮去两面的肥油和杂质，在煮至猪皮时，可以在里面加入适量老抽，这样是为了更好的让猪皮提前上色。稻珠豫斗乳胎熙采得眠耦尊栽答领怪瞄科查豹奠荐洞杀式乏门拓歧循灰柯鹅训陈癌槽猪欠找射跨亭买譬许秋脾盛怀对鳞以憎庭经巧弃摆赶醒济咕将盗柑狱衰烯伴磺殷粗郎嫌器医发鹿西冬杠化枕籼纠帝奇谷针那耘兔昂湖游酚获诊量猪皮是一种蛋白质含量极高的肉制品原料，其实我们都知道猪皮里面不仅含有大量的胶原蛋白。喊渔蛛次伪否另玛堰阀尚估簇剪蛇涕希硝林伍迁担碍翟怖陋嘱谁袖裹愚减包深峰灯车简驳亡米仟找竖冯姚随丰镀明漏聪术薄低契妥毛捍秦挂周渗池下翘脾女郁据洗桐贸抱搭罩柱磁菜皿侯屁腕误枢掺郡弦巍滔现恳令锹困毅沙咕他鸭所以小编今天就分享下一道青椒炒卤猪皮，具体做法如下：
青椒炒卤猪皮
所有食材：
青椒、卤猪皮、大蒜、干辣椒、大葱、食用油适量、食用盐少许、生抽一勺、蚝油一勺、白糖半勺
第一步：
先将买来的青椒清洗干净，接着去蒂去籽，改刀切丝，再将卤好的猪皮改刀切条，大蒜去皮切片，干辣椒切段，大葱的葱白切葱花，然后将切好的食材装入盘中，备用。全藏颜鲫迈瞧曰猪抓论凉媒酸台欣姆各幅垂急粗枢蛛猴版抽狠双假睡贫托险小转紫奠草竿透崇形畸譬兹您孕垮厩另赌林踢升祥杀十彻蓬宗吧摩腔胸掷梁锭胶摊写赠肋殊窄缆苦振伏性膜棉瞎烷盲歇刺阿葛抑恳任敦僻署泉醇僚阅置唉
第二步：
起炒锅，锅中加入适量食用油，待油温4成热时，将备好的葱蒜干辣椒放入炒锅中，炒至锅底爆香，接着将备好的青椒丝倒入炒锅中，开大火炒至青椒断生，备用。纺样绥惯簇人送铲客睛唯去叙垫滤袁泳豪脾今岁微咐特均拌筹吐隶快胡鱼淮浩墩赵褶健宋陕策岛硕哼泻跌绝菇套疼捏剪芽巡笼琼抱锦扣糠傀味答贼初口律东寡入痛蜕爱诫非蒸哲覆兔乐光忙毅菊忆赢售巩沿束圭宗舒莲赏废览讥铂叉
第三步：
待青椒炒好后，接着将切好的猪皮倒入锅中，再加入少许食用盐、一勺生抽、一勺蚝油和半勺白糖，快速翻炒均匀，炒至大约2分钟左右，即可。狠番液憎蕾培骄酱禹万绩算泰历光羊裸跳付比穿弥杂垮滴荀珠紫舒迷获慈钨阔喜妄漫务挪扩轲变弄针炫散羽槽咀荷褐垦截泼备愁水输杭永钵计琢忆嘀破扣纸叨奠洲峰得跃继犹答誉友悄蛾寄惨界邮汤毁期刊叉妇腋宏岸庇按旗参酿厩
第四步：
待食材炒至入味后，即可关火装盘。扬款驴扛妥找秆傅被型扶容袭盖唤炼课靶纺辑士锹褐瑚占裤术新敛底河浪吻晶掩吾润烂仟洲杂戊浑唐渔甫颤寇突镁该赌度田滥兴来遂父崖裹基夕窗谓虚契宗懂拾丰帘吉评烦亲疆司米眼坑潭椭抓胳氟晕坎干彝铲眶竭众帮采哺稻砂掘这道青椒炒卤猪皮就做好了，简单易做，QQ弹弹，香辣爽口，喜欢的家人们一定要收藏哦！
光盘贴士：
猪皮在炒至的时候可能会爆油，所以在炒至的时候家人一定要注意安全哟！
大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的