我是个超爱好吃面的人，然则女儿童嘛仍然渴望本身瘦一点，荞麦面恰当减脂期的宝物们！是以我归纳了5种荞麦面做法分享给众人，果然巨抗饿！
从速艾特你们的男挚友女挚友们学起来吧！！夏季暴瘦暴美就靠它了！
一、青椒鸡蛋荞麦面
食材：
荞麦面、鸡蛋2个、香葱、青椒
做法：
先调一个魂魄酱汁：
1、2勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、半勺淀粉、半勺黄豆酱、3-4勺净水拌匀
2、荞麦面煮熟捞出过凉水、鸡蛋打散炒熟备用
3、另起锅中少油葱花爆香放入青椒炒软、介入调好酱汁，再将炒好的鸡蛋与荞麦面一同拌匀便可开吃，炒鸡好吃。
二、清汤荞麦面
食材：
荞麦面、鸡蛋一个、青菜2颗、香葱
做法
1、将荞麦面煮熟过冷水（口感更佳），再将青菜焯水备用
2、调一个魂魄料汁：
1勺香醋、2勺生抽、半勺胡椒粉、半勺盐、半勺香油
3、锅中少油将鸡蛋煎熟加一碗净水煮沸，倒入调好的料汁里，
将煮好的面和油菜摆入碗中撒上葱花便可开吃。
三、韩式凉拌荞麦面
食材：
荞麦面、菠菜、胡萝卜、香菇、鸡胸肉
做法：
1、鸡胸肉加葱姜料酒煮熟撕成鸡丝，其余食材铺沸水中焯熟，
荞麦面煮熟过凉水备用。
2、调一个韩式低卡酱汁：
一勺蒜末、白芝麻适当、2勺生抽、2勺陈醋、半勺代糖、一些香油、加一大勺韩式辣酱搅拌平匀。
3、将酱汁淋在筹备好的荞麦面和鸡肉中拌匀开吃~
四、柠檬鸡丝荞麦面
食材：
荞麦面、鸡胸肉、黄瓜、香菜、香葱、姜蒜、小米辣、柠檬半个
做法
1、调制拌料：
小碗中放入柠檬片、蒜末、辣椒粉、小米辣、香醋2勺、生抽2勺、一些盐和香油拌匀备用
2、鸡胸肉加葱姜料酒煮熟撕成鸡丝，荞麦面煮熟过凉水，黄瓜擦成丝，香菜香葱切成小段摆好备用
3、将调制好的拌料淋在备好的食材上拌匀便可开吃。
五、煎蛋荞麦焖面
食材：
荞麦面、鸡蛋2个、小米辣、葱蒜
做法；
1、筹备料汁：
生抽2勺、蚝油1勺、香醋1-2勺、老抽半勺
2、煎2个鸡蛋备用，另起锅少油放入小米辣和蒜末爆香，
倒入调好料汁，介入一大碗净水煮沸，放入荞麦面和
煎好的鸡蛋关上锅盖焖4分钟、撒上葱花便可开吃。
上头办法对减肥瘦身切实有不少的利益，然则此刻社会压力大，生计节拍快，何如能力轻便瘦身呢？俗语说，7分靠饮食，3分靠活动，余下90分靠简尤精粮！
减肥新国货——简尤精粮含有多种果蔬酵素成份，而且这些养分成份能够补充推陈出新，能够润肠通便，增进油脂分泌，同时能够压制脂肪摄取，补充饱腹感有必定的影响。一个月轻便瘦身10-30斤，切实功效不错！
着末渴望众人都能减脂胜利！瘦瘦瘦！瘦成一路闪电！
预览时标签弗成点收录于合集#个