作为一名自律（bushi）的减脂老玩家，平时稍微多吃一点直接在镜头里放大十倍，所以在吃这方面，我还是很有发言权的。
今天就推荐给大家一些好吃又不会长肉的小零食，不用顿顿吃草，也能在夏天到来之前，变成准辣妹！
关晓彤减脂都在吃的魔芋面，低脂低卡，吃上一大碗也没有负罪感。
有5、6种口味，天天换着吃，一顿饭也没落下，反倒是越吃越瘦。
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Dorothy汤面吃腻了，自己也可以煮一些青菜、黄瓜等低能量蔬菜拌着吃，能在减脂期吃上这么有味儿的主食，很难不坚持下来。
cr：Dorothy这是我平时在家里一定会囤的即食鸡胸肉，超市都能买到，饱腹感特别强，满满的肉香。
cr：如愿每包只有多卡，真正的低脂高蛋白的鸡胸肉，口感一点也不柴，加热后反而还有汁水，饿的时候来一袋，立马满血复活！
cr：小赵的大头我在跟着薄荷健康app吃饭的时候，推荐给我的小零食，没想到一吃就变成了无限回购。
牛肉干的配料表干干净净，只有牛肉和基本的调味料，高蛋白低脂肪0碳水，经过双重去油，牛肉的香味都压缩在这小小的一根里了。
一条一条撕着吃，越嚼越香，根本停不下来，就是有点费牙。
真没想到有一天会沦陷在大豆做的素肉里，对于无肉不欢又纠结热量的朋友们，一包只有23kcal的素肉来解救你了。
cr：祺祺qiqi它的“肉”紧食又有弹性，一口吃下去劲道还能爆汁，不油不腻，真有有种在吃肉的感觉，连吃一大包都不过瘾！
都是独立包装，不管是宅家追剧还是外出，嘴巴寂寞的时候来一口解解馋，太方便了。
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迷妹DD第一次吃鳕鱼皮就一整个爱住！怎么能做到不油的同时，保留酥脆口感的？
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魏大大。一拆开袋子就能闻到类似虾片的味道，但比那个更浓郁，完全没有鱼皮的腥味，烘烤过后，每包只有0.9g脂肪，一口下去嘎嘣脆。
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芋圆还在吃鳕鱼片的鲜香再配上咸蛋黄的调料，双重美味，每次拆开我都怒吃一包，既过了嘴瘾又不怕吃胖。
减脂期还能大口吃薯片，别提有多幸福了！
薯片千千万，但是0油低脂的薯片还是头一次见，食验室的鸡胸肉薯片就做到了，同时保留了薯片的口感和鸡胸肉的高蛋白，却没有那么多的热量，一个字：绝！
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观火口味也是非常诱人，有日式烧烤、藤椒、泰式柠檬和原味，不同的口味可能在热量上稍有不同，但都控制在大卡左右，仅相当于一个的热量，如果让我在苹果和薯片里选，我会毫不犹豫选薯片。
cr：观火爱吃甜食的姐妹看过来，谁说吃甜食一定会长胖的！goahead酸奶夹心饼干第一个不同意。
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便利蜂酥脆的饼干外面裹着一层酸奶，里面还有一层水果夹心，光是这么形容就已经开始吞口水了。
酸甜的果干与奶香叠加后，甜度刚刚好，干脆却不噎人，每次吃两个就有饱腹感了，不管是当做早餐还是下午茶，都是非常顶饱的低卡高钙零食，办公室零食柜常年断货王。
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便利蜂俗话说得好“一束玉米须，堪称二两金”，玉米须茶有很好的消肿、利尿、促进肠胃蠕动的功效，自从发现了玉米须茶，我连每天消肿必备的黑咖啡都少喝了。
泡开后就有一股浓郁的甜玉米味，相信我，你离爱喝水就差一包玉米须茶，湿气重或者久坐的打工人/学生党都备起来，从此越喝越健康。
任何人没喝过小青金桔汁我都会伤心的OK？
配料表干净的只有NFC小青金桔汁、水和白砂糖，里面富含丰富的维C，不爱吃水果的姐妹，每天靠这一瓶小青金桔汁就足够补给身体所需的维生素了。
酸大于甜的口感，但完全不会酸到难以入口，尤其在吃一些油大重口的饭菜时，来一口瞬间解腻，夏天还可以放进冷藏，口感更爽口。
怎么样？你们是不是被馋的不行了？快扔掉手里那些热量爆棚的碳水炸弹，换上这些低卡又解馋的小零食吧。
但话说回来，美没有标准，只要我们合理饮食，配合规律的运动，没必要为了瘦严苛地封住嘴，毕竟吃这么享受的一件事，吃的开心最重要！