↓↓↓广州街坊黄叔今年61岁，在20年前他就已经患了痛风，但因为当时的医疗水平有限，一直被认为是游离性风湿病。后来黄叔才知道，他这些症状其实是痛风引起的。近年来，痛风已成为一种常见病、多发病，诱发痛风的直接原因是血尿酸水平的增高。黄叔也承认，自己年轻时很“为食”，和很多广东人一样，他喜欢吃海鲜喝啤酒。不仅如此，他还经常熬夜打麻将，甚至试过半夜1点多，跑去番禺吃猪杂，生活和饮食习惯不规律，才会导致痛风越来越严重。
这几年，黄叔身上的关节位长出了一个个肿包，有时候不小心戳破了，还会流出像石灰水一样的液体。这些肿包大的像鸡蛋，小的像青春痘，里面好像还有白色的脓。其中右手最为严重，几乎五个手指都无法伸直了。
医院骨科主治医师兰天：
医学成为痛风结结，他是因为长期高尿酸血液症，在皮下关节腔内形成一些结石状的东西，一般形成痛风结结还是要控制尿酸，要口服一些降尿酸的药物，另一方面如果痛风结结太大，影响到一些功能的话要手术切掉，切掉痛风结结也可以控制痛风发作。
医生提醒要注意日常饮食习惯，少吃海鲜等高蛋白食物，饮酒要节制，平时还要多参加体育运动，尽量避免因为尿酸高患上痛风。而预防痛风发作，药物治疗不能少。当然，除了药物，一些生活细节也十分重要。
★戒烟酒戒酒大家很容易理解和接受，因为酒会减少尿酸的排出，尤其是啤酒。虽然吸烟和痛风没有直接关系，但吸烟是发生代谢综合征的高危因素，与高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等存在密切联系。注意饮食高嘌呤、高果糖食物的过量摄入会影响尿酸水平，诱发痛风，所以控制高嘌呤、高果糖摄入是必不可少的。可适当增加碱性食物的摄入，比如黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。尿液pH值升高，可防止尿酸结晶形成，并促使其溶解，增加尿酸的排出量，从而防止结石形成或使已形成的结石溶解。此外，一些研究表明奶制品、食物中的维生素C，对尿酸的控制也是有益的。多饮水多饮水可以促进尿酸的排出，特别是夏季，天气炎热导致大量出汗，更需要补充水分。痛风的朋友适合饮用淡茶水、白开水，一般成人每日摄入的水量应为～mL，尿量保持在mL以上，以利于尿酸的排出。限制食盐摄入一些学者认为，食盐中的钠离子有使尿酸沉淀的作用，诱发、加重痛风。痛风的朋友，如果同时患有高血压的话，则更需要严格限盐了，每天最好控制在2～5g内，也就是一啤酒盖的量。控制体重人体的体表面积、肥胖程度与血尿酸的含量呈正比，肥胖也容易导致代谢综合征。控制体重有助于尿酸控制，预防痛风发作。体重控制关键在于运动和饮食控制，通俗讲就是「管住嘴，迈开腿」，但是要减肥不能只靠口号，行动最重要。远离各种“刺激”受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩，包括肾血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。痛风朋友，在夏季应避免将室内的空调温度调的太低，特别注意不要将风口直接对着吹。由于痛风发作部位常在大脚趾等足部关节，痛风患者在空调房间尽量不光脚，最好穿上袜子。此外，饥饿也会使尿酸水平增高，所以注意饮食规律，避免暴饮暴食也是有一定作用的。来源：广东电视珠江频道
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