本周食谱爱与美食不可辜负12

?????星期一Monday

早点冰糖柑苹果

午餐西兰花炒肉胡萝卜丝炒牛肉萝卜筒子骨汤香米饭

午点小米粥蛋糕

?????

星期二Tuesday

早点香蕉梨

午餐豆皮烧鸡甜椒莴笋丝鱼头豆腐汤香米饭

午点鸡蛋汤蝴蝶面

星期三Wednesday

早点桂圆火龙果

午餐甜椒芹菜鱿鱼丝土豆片炒肉花生米红枣炖猪肚香米饭

午点热牛奶玉米棒

星期四Thursday

早点砂糖桔香梨

午餐牛肉煨芋头黄瓜炒鸡胸肉海带排骨汤香米饭

午点肉包子南瓜粥

教我如何帮助我自己

帮我让我自己做

帮我让我自己想

帮我让我了解自己和别人

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