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彭于晏减肥
第期
彭于晏啊！其实观音对彭于晏的感觉一直停留在巨帅的层面上，长得确实是够帅，有男人味，演技吧，只能说演硬汉也是有感觉的，但是呢说起来演技多好，倒是没有，尤其是内心戏，表现还有待提升。最近打算写彭于晏，看了过往的演艺经验，却发现他真的和我定义的演技一般的花瓶不太一样，拼，狠，忍，自控力爆表，越看越觉得真的和同期小鲜肉都不同，他的人格里有着钢铁一样的品性。
真的很佩服他，一是佩服他的自我约束能力，能够坚持不断的学习技能，坚持长年累月的吃草，水煮鸡胸肉。二是佩服他的天性，坚持重复的事情是很痛苦和无聊的，到最后人可能都会抑郁，可是他不同，很快乐，发自内心的好奇心和快乐，可以把一件无聊的事情当做快乐的常态，这可能就是天性吧。
今天就来说说这个天生向日葵精神的彭于晏吧~
你能想象如今六块腹肌的纯爷们彭于晏，也曾是个小学毕业时身高不足一米五体重却飙到70多公斤的小胖子么？看看这对比，是不是心里都在怀疑，这是减肥成功还是整容成功呢？从胖渣到肉体男神，彭于晏硬生生把减肥减成了一部励志大片。
接着就是彭于晏这些年的“进化史”。
来自于他的第一印象还是很久以前了，《仙剑奇侠传》里的唐钰小宝，带着婴儿肥的稚嫩感。忽然觉得真的是多年以前了。那时是05年，现在已然年了，岁月不饶人。
在年的在偶像剧《海豚爱上猫》中，彭于晏尝试扮演有自闭倾向的年轻人，还花了一个月的时间学习如何与海豚相处。并在剧集拍摄完后成功通过了海豚训练师的正式考核，获得资格认证。
即使有“花样美男”加持，然而在这后，在拍摄了《六号出口》成为票房毒药后，人生还是跌入了谷底。年又因为经纪合约纠纷导致演艺事业雪上加霜，他甚至打算退出演艺圈。
不过，人生总不会总是风雨凄迷。这期间期间，在《我在垦丁天气晴》中学会了冲浪；在台湾励志电影《听说》，学习手语，练了三个月，每天都要练到手抽筋，终于学会了手语。这部片子也成为年纯台湾资金与工作人员影片的开票冠军。
年，在电影《近在咫尺的爱恋》中，彭于晏在片中饰演一名拳击手，为此，他特意进行了三个月的拳击培训，同时凭该片入围第二届澳门国际电影节最佳男主角。
从偶像派到功夫动作片的转折点就是《翻滚吧！阿信》。为了这个角色，他从最基本的动作开始，每天练习十多个小时，枯燥而艰苦。为了保持体形，他只吃不加任何调料的水煮菜。经常受伤因为浑身疼而睡不着，手上的皮也是好了又破，只能用手指尖洗脸。就这样，坚持了八个月。每天苦练12小时，造就了一身傲人的44寸胸肌及体脂率仅6%的身材。并翻身入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角。
但是里面有这样一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。
接下来，我们又看到了《激战》里为了鼓舞父亲去打拳的林思奇。在激战中，他又学会了综合格斗，泰拳，巴西柔术，并且在开拍前魔鬼训练加节食长达三个月。
整整3个月如同苦行僧，“每天早上七点起床开始练功一直练到中午，下午又开始一样的练习，每天湿透4、5套衣服，简直和做苦力一样。”重训同时，还要管管住嘴。为了降体脂，“3个月都只能吃白水煮蛋白和鸡胸肉，越难吃的东西越要吃，蔬菜生吃，鸡肉什么都不放完全清水煮，鸡蛋只吃蛋白。”最后体脂降到了惊人的3%。
拍《黄飞鸿之英雄有梦》，继续玩命，花了半年学习工字伏虎拳、虎鹤双形拳。
之后为了拍《破风》，为了完美诠释追寻梦想的职业自行车手，彭于晏提前2个月开始前置训练，每天骑行6、7个小时，最后他“几乎把全香港的山都骑遍了”，还考到了场地专业赛车手证。
他拍《湄公河行动》，开始枪械训练，了解每种枪械的性能和射击窍门，同时学习泰文和缅甸语，甚至参加了泰国皇家御用保安的特训，还跟着泰国皇家保安学习搏击术。
行走的自律体，一直都在怎么吃呢，让我们来看看彭于晏的日常饮食？
无糖无油少碳水，你以为这是偶尔吗？这就是日常啊！
每一顿都是草和水果。这能不瘦吗？除此之外，还有大量的运动量，拍戏也不是件轻松的事情，尤其是彭于晏拍的很多还都是动作片。不仅如此，他自己本人也是健身房常客，那一身的肌肉可不是从天而降的。
彭于晏曾转发过的一条微博——当英雄变成吃货。可能也是他对正在减肥的自己的一种激励，英雄变成吃货，恐怕都不是昔日的英雄，更何况是我们这些普通的芸芸众生。彭于晏也曾有过自己的低潮期，眼看同时期的别人起高楼，宴宾客。可是他没有放弃，他选择用自己的低潮期去减肥，去学习，去锻炼自己。最终赢得了大家的认可。
对了，他曾经说过一句话，很喜欢，分享给大家，“我就是没有才华，所以才用命拼”。其实才华这个东西很缥缈，只有努力才是真实的。正是他身上的这股力量，让他一路走到了现在。
不过最难的是出道那么久的彭于晏，鲜有绯闻，依然保持着纯真和好奇，不停解锁和学习，对待他人始终是谦逊和礼貌，身上也是有着璞玉一般的淳朴。而他依旧那么努力和拼搏，只是为了让我们看到，一个更好的彭于晏。
无人生而完美
无人天赐无暇
但时间的打磨给予了无限可能
从一块璞玉到美玉
请不要只看结果
我们告诉你过程
比起他同时期的小鲜肉，台湾很多偶像剧男艺人都没落了没有太大水花了，比如明道，郑元畅，贺军翔等等等，起点高的阮经天也在各种绯闻种马里开始扑了，唯一一个演技在线也大爆了就是赵又廷。而彭于晏算是一个自我定位比较清晰的，从偶像剧小鲜肉转型去硬汉，迎合市场，同时自己也非常拼，珍惜每个角色，稳扎稳打，不炒绯闻，不卖人设，人遇到中年，反而名气越大，名声越好，充满孩子气却又有着男人的坚毅和自我管理。这就是彭于晏。
我们普通人的生活，流于形式，温水煮青蛙，没有那种极其严谨的自我管理，也没有极其的拼命过，有时候也感觉蛮遗憾的，希望年以后的你，可以为了某件极其重要的事情，好好拼命一下，才不失遗憾。
图片来源：网络
素材：铁铁、金金
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