小美的宝宝已经五个月大了，宝宝每天一睡醒她就先喂宝宝喝水清肠胃，最近闺蜜却劝她说宝宝刚刚睡醒应该先喂奶比较好，水会冲淡胃酸影响宝宝食欲。
但是小美觉得宝宝睡觉起来喂水的话可以帮助宝宝及时补充身体水分，有助于润肠，还可以促进宝宝的血液循环，对宝宝的身体健康非常好。
一般对于5个月大的宝宝来说，肯定是宝宝醒来就直接给宝宝喂奶了，当然不管是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，其实都是需要先喝奶。
其实，对于5个月大的宝宝来说，不论他们是母乳喂养，还是喝配方奶粉，其中所含的大部分成分都是水，只要宝宝一天摄入足够的奶量，一般情况下，他们是是不会出现缺水的。
宝宝早晨醒来到底是先喂水还是先喂奶，一般情况下需要根据情况来定的。一、混合喂养的宝宝
经过了一晚上的新陈代谢，宝宝的体内已经没有多少热量，此时先给宝宝喝水，可以及时补充水分，建立正常的血液循环，有利于身体发育。这种方式适用于混合喂养的宝宝，先喝水润肠道，随后添加奶粉或者母乳。
二、纯母乳喂养的宝宝
早起后给宝宝喂母乳，先要擦拭干净哺乳位置，让宝宝喝奶更卫生。宝宝醒后就能喝到母乳无疑是最好的，母乳中大部分也是水分，能解决宝宝口渴的需求，同时还能补足营养，跟宝宝亲密接触后，他也会有安全感，哭闹比较少。
5个月宝宝的胃部大概有草莓大小，每次喝奶~ML左右，每天喂奶6~7次。喂完水如果宝宝还能吃奶，说明真的很饿，应当遵循先喂奶的原则，毕竟喝水多了宝宝的胃部没办法承载太多奶水，空间有限。
三、添加辅食的宝宝
如果已经添加辅食，可以在早起后给宝宝先喝点水，然后喂辅食。胃部有水分后，食物进入后可以充分溶解，消化吸收更好。
对于6个月以内的宝宝，天气相对比较炎热、干燥的情况下，也需要每天给宝宝补充水分，妈妈们可以观察宝宝的小便颜色，如果有发黄或小便少的情况下，需要及时补充水分，其他时间不需要额外补充。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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