春天肉菜这样吃减脂餐鸡胸肉丸子豆果美食

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自制减脂餐鸡胸肉丸子鸡胸肉高蛋白低脂肪，价格也非常便宜，简直是贫民窟减脂女孩的日常三餐必备煎、烤、水煮鸡胸吃腻了，今天我们来试试不放油不加淀粉的鸡胸肉丸子，一口一个超过瘾By轻食少女Faye用料鸡胸肉g蒜苗一根土豆半个洋葱半个生姜少许蚝油适量酱油适量料酒适量盐适量做法步骤1、鸡胸肉切片，加入盐、料酒、酱油、蚝油腌制10分钟。2、配菜切好备用。3、绞肉机清洗干净，放入腌好的鸡胸肉片。4、再加入配菜。5、按绞肉键工作。6、大约20秒搅拌完成。7、烧开水，用勺子和手把鸡胸肉泥捏成丸子煮熟即可。8、撒点辣椒面特别好吃。9、非常喜欢～好蛋白美味～小贴士安利绞肉机，真的是神器啊！我觉得肉丸肉饼肉肠之类的高蛋白美食以后都可以自己做啦～鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等喜欢这个食谱记得收藏、

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