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年10月12日国务院新闻发布会发布，中国人平均钙摄入量只有需要量42%，30岁以后钙逐渐丢失，面部开始变化，50岁以后丢失10%，70岁以后钙枯竭丢失可达50%。
中国人为什么要补钙？
全国钙代谢委员会经过几年的调查得出下列一组数据：
0—1岁日需求量mg日摄入量mg日缺乏量mg；
儿童日需求量mg日摄入量mg日缺乏量mg；
少年日需求量mg日摄入量mg日缺乏量mg；
成年日需求量mg日摄入量mg日缺乏量mg；
老年人日需求量1mg日摄入量mg日缺乏量mg；
孕妇日需求量1mg日摄入量mg日缺乏量mg；
权威机构认定，中国优生优育协会、妇女儿童钙代谢工作委员会7.09.06颁布：缺钙引发多种疾病。
1、骨代谢病：骨质疏松、骨质增生、颈椎病、肩周炎、佝偻病、软骨病、股骨头坏死等；
2、内分泌病：甲亢、糖尿病、肾上腺、肥胖症等；
3、心血管：动脉粥样硬化、高血压、心脏病、心肌梗塞、妊娠高血压综合症等；
4、神经系统：神经衰弱、多动症、痴呆、脑血栓、脑溢血、癫痫病等；
5、消化系统：消化溃疡、肝硬化、胃肠痉挛、痔疮等；
6、呼吸系统：支气管痉挛、肺炎、肺结核、慢性阻塞性肺病等；
7、泌尿系统：水肿、急性肾炎、急慢性肾功能衰竭、泌尿系结石等；
8、生殖系统：不孕症、痛经、绝经期综合症等；
9、感觉器官：近视、白内障、手足裂、听力下降、皮肤病、湿疹、手足癣等；
10、免疫系统：皮炎、风湿、类风湿关节炎、变态反应皮肤病、结缔组织病等；
11、血液系统：贫血、血友病、凝血不好等；
缺钙是全球性的，亚洲是缺钙的重灾区，中国是一个严重缺钙的民族。
人体缺钙信号灯
◆儿童→烦躁不安、易发怒、惊厥、夜哭；腹泻、厌食；生长痛、齿迟、龋齿、指甲薄弱并爱劈；虚汗、盗汗；头发软、黄、稀；易感冒、易过敏；方颅、鸡胸、X形腿或O形腿等。
◆成人→腰酸、背痛、腿抽筋；塌胸、驼背、罗圈腿；牙松、牙落、牙龈炎；骨刺、骨脆、浑身痛；
便秘、便稀、肠痉挛；烦闷、燥热、瘙痒、性欲低下；全身乏力、虚汗、盗汗、失眠多梦、睡不醒、夜尿多、四肢肿胀；皮炎、风疹、老年斑等。
新的世纪，我们已经进入一个健康的时代，经过研究发现：钙是我们的生命之源，在人生成长的各个阶段，都起着重要的作用，是人体健康必不可少的重要元素。
钙的作用
1、心动节律的维持：危急病人在急救时，要打三联针，第一针即是钙剂。
2、神经冲动的传递：大脑支配人的行动，支配人的肢体，如果缺钙可造成人体动作的缓慢，以及老年痴呆症、健忘症、儿童多动症等。
3、肌肉的伸缩：缺钙人就没有力量，就不能产生爆发力。
4、加快白细胞的吞噬：提高人体的免疫力。
5、参与凝血过程：缺钙容易造成鼻出血，身上青紫等现象。
6、参加细胞内多种功能：人体有60万亿个细胞，并有序的排列着，钙起着粘合剂的作用。
补钙的十大妙处
◆补钙减肥；◆补钙降压；◆补钙预防心脏病；◆补钙预防近视；◆补钙防腹痛；◆补钙防止肾结石；◆补钙防止经前综合症；◆补钙促高；◆补钙防癌；◆补钙延寿。
人生补钙最佳时期
◆0—25岁是人生补钙最佳时期。人只有在成长期补足钙，骨质密度达到峰值，才能预防中、老年时期骨质疏松等病，及因此接踵而来的心脑血管病、糖尿病、股骨头坏死等。
●补钙促高：孩子睡眠时，内分泌系统最为活跃，释放出来的生长激素最多，生长激素就是孩子长个头的“催化剂”，所以睡前大量补钙加速新骨的钙化与成熟，孩子会长得更高些！更结实！
◆补钙延寿：意大利研究长寿学的学者做了一个很有趣的实验，将受试的两组大白鼠，甲组用普通饲料喂养，平均生存期为89天；乙组大白鼠的饲料中掺0.9％的钙，结果平均生存期为天。
●没有钙心脏不能跳动：科学家做实验：把青蛙的心脏取出来，已没有跳动，放在水里也不跳动，可是在水里加了钙，它又跳动了。所以说：没有钙心脏不能跳动；
◆钙与糖尿病：钙信使系统PKC分支能指挥胰腺β细胞释放胰岛素，缺钙时系统功能就会下降，胰岛素分泌减少此时血糖就会上升，产生糖尿病。钙可以纠正酸性体质，体内液PH值上升0.1％，胰岛素的敏感性就可以提升30％。
●糖尿病患者一般以骨营养素为主，脑精明素为副，同时结合使用效果更佳。一般患者，骨营养素每天用量6-8粒、脑精明素每天用量3-4粒；服用一至二个月血糖稳定，其它体征逐步恢复，可以让骨营养素每天使用量增至12粒、脑精明素增至8粒。
美国俄勒冈卫生科学大学高血压防治规划主任—麦克卡隆说：“解决高血压的关键不是钠，镁或其他矿物质，而是钙。高血压患者每天补充毫克的钙，连用八周就可明显使高血压下降，在一部分患者中，即使不给其他降压药也可使他们的血压恢复正常”。
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