搭配着几款食物,减肥效果更好

营养套餐一

营养套餐一:蒸胡萝卜,无油盐煎蛋,焖菠菜,榨菜煮瘦肉,玉米饼,南瓜,水煮大虾

营养套餐二

营养套餐二:玉米饼,蒸红薯,煮鸡蛋,心里美水果萝卜,脱脂牛奶

营养套餐三

营养套餐三:小番茄,焖白菜苔,水煮鸡蛋,玉米饼,整红薯,脱脂牛奶

营养套餐四

营养套餐四:蒸胡萝卜,紫薯,黑胡椒无油煎鸡胸肉,焖茼蒿,脱脂牛奶

营养套餐五

营养套餐五:蒸胡萝卜,海带结,无油盐煎蛋,鸡肉白菜饺子,水煮茼蒿

营养套餐六

营养套餐六:小番茄,凉拌包菜,煮玉米,黑胡椒无油煎蛋鸡胸肉,脱脂牛奶

营养套餐七

营养套餐七:黄瓜,无油豆腐裹蛋,蒸胡萝卜,无油抱煎蛋,鸡肉,白菜,饺子,剁椒胡萝卜,凉拌豆腐皮,西红柿,脱脂牛奶

营养套餐八

营养套餐八:水煮蛋,无油凉拌杂菜,茼蒿,包菜,腐竹,豆皮,蒸红薯,南瓜,无油煎班鱼,脱脂牛奶

营养套餐九

营养套餐九:蒸胡萝卜,凉拌蒸茄子,焖茼蒿,煮玉米,番茄

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