今天来一道红红火火、酸酸甜甜的减肥餐——茄汁玉米鸡丁，好吃低热量，低脂营养又美味，吃再多也不怕胖！
材料和工具
番茄2个、玉米粒、鸡胸肉2块、蒜末、酱油心生、小鲜侣调味汁、淀粉1勺
鹅妈妈钛晶锅
做法
1、食材处理干净，鹅妈妈钛晶锅烧开水放入玉米粒焯熟后捞出待用；
2、番茄切小丁、鸡胸切小块；
3、腌制鸡胸：挤入适量小鲜侣调味汁，淀粉1勺；
4、再挤入适量酱油心生；
4、抓拌均匀，腌制一会儿；
5、鹅妈妈钛晶锅预热倒入少许植物油，倒入蒜末煸炒出香味；
6、倒入番茄丁，不断翻炒至软烂；
7、倒入玉米粒、鸡胸肉翻炒至鸡胸肉变色；
8、挤入适量小鲜侣调味汁；
9、再挤入适量酱油心生，
10、大火翻炒均匀至食材熟透后撒上葱花；
11、翻炒均匀出锅装盘；
12、这样的减肥餐低热量更美味；
13、酸酸甜甜口感超好，夏天快到了，减肥餐赶紧安排起来吧！
能让你厨艺大涨的黑白配调味汁
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