很多家长给宝宝喂肉的时间都晚了，导致营养跟不上
琳琳的宝宝已经8个月了，琳琳已经给他喂了2个月的辅食，对于宝宝的辅食问题，琳琳一直是自己亲自动手，从不敢假手于人，琳琳也觉得自己做的挺好的，可是最近琳琳才发现自己带孩子还是缺乏一些经验的。
原来琳琳带孩子在小区里玩，遇到了几位同龄的也是带孩子的宝妈，因为都有宝宝，大家聊得很投机，等聊到给宝宝做辅食的问题，大家都发现琳琳给宝宝做的辅食中都没有添加肉类，都感到很奇怪。
琳琳就跟几位宝妈说，她觉得宝宝现在还很小，肠胃功能是很弱的，如果现在给宝宝吃肉的话，担心他消化不了，增加肠胃的负担，就没有给宝宝吃肉。没想到大家听了琳琳的回答后都反驳她。
其中就有一位宝妈说了，你家宝宝都8个月了，完全是可以吃肉的，我家的早在6个月的时候就喂肉了，如果宝宝一直不吃肉的话，营养很容易跟不上，时间长了不仅会影响宝宝的生长发育，而且还会影响到宝宝的智力和免疫力的提升。
听完这些话，琳琳才觉得自己在对待宝宝的问题上还是太小心谨慎了，顾虑这个顾虑那个，都没有考虑到宝宝健康的全面发展，回家后就开始在宝宝的辅食中添加肉类。那么宝宝到底什么时候可以吃肉？每次可以吃多少呢？
宝宝多大可以吃肉？
看了前文，大家是否也认为我的做法不对呢？做得对不对，我们还得看权威是怎么说的。《中国居民膳食指南（）》中说：“当宝宝满6月龄后，肉类辅食就可以出现在宝宝的食谱中了。”
在《美国儿科学会育儿百科》一书中也提到：宝宝顺利添加谷物辅食后，在这2~3个月中，孩子每天的饮食应该包括母乳、高铁全谷物米粉、蔬菜、肉类（包括鱼肉）、鸡蛋、水果和坚果酱（不要给宝宝吃整颗坚果），家长要将这些食物合理地安排在一日三餐中。
再来看看我们国内的儿科医生是怎么说的？著名儿科医生崔玉涛在《崔玉涛谈自然养育辅食添加学问》一书中，也明确表明：宝宝顺利接受了米粉和菜泥、果泥后，就可以开始添加肉泥了。
以上几大权威给宝宝开出了证明：6~8月大可以开始吃肉类辅食了，家长别夺了宝宝吃肉的权利。
哪种肉更适合宝宝吃呢？
肉的种类主要包括三种：畜肉（如猪肉、牛肉和羊肉等）、禽肉（如鸡肉、鸭肉和鹅肉等）、鱼虾蟹贝类。根据肉类的颜色，又可以分为红肉、白肉两种，畜肉属于红肉，禽肉和鱼虾蟹贝类属于白肉。
各种肉类均有其营养特点，比如牛羊肉蛋白质含量高，所含的铁消化吸收率高；鸡鸭肉脂肪含量相对较低，而且以单不饱和脂肪酸油酸为主；鱼类特别是海鱼中，含有丰富的多不饱和脂肪酸，可以为宝宝补充DHA，促进大脑和视力发育。海产鱼中还含有较多的碘，牡蛎和扇贝中含有较多的锌。
家长们在制作辅食的时候，要安排各种肉类给宝宝吃，食物多样化营养摄入才能均衡：
牛肉性温，一年四季，各种体质的宝宝都可以吃。
猪肉性平，相对更适合消瘦的宝宝，较胖的宝宝应适当控制。
鸭肉性凉，适合夏秋季食用。易燥热的宝宝可起到清补作用。
鸡肉性微温，一年四季均可食用。中医认为鸡肉补中益气，对身体弱、食欲差的宝宝更为适宜。
羊肉性温热，宜在冬季食用。爱“上火”的宝宝夏秋季少食。
鱼虾类性温，虾中含有丰富的钙离子、蛋白质，可增加骨骼强度。
每种肉所含蛋白质和微量元素占比不一样，可以给宝宝都适当吃一些，营养更均衡。
给孩子做肉类辅食时，这些事项要注意
1、荤素搭配
即便孩子能吃肉了，父母也要注意荤素搭配，最好把肉泥和菜泥混在一起给宝宝吃，这样才不会让孩子有挑选的机会，避免他们养成挑食的毛病，而且还能获得更全面的营养。
2、肉汤不比肉好
很多父母都有一个错误的认知，那就是觉得肉汤比肉好，所以经常给孩子炖大骨头汤，觉得很有营养，还能补钙。
但事实上，肉汤里的营养并不多，反而还很油腻，偶尔给孩子喝一两次还行，如果经常食用，可能会增加孩子的肠胃负担，引起消化不良。
两道宝宝肉类辅食，家长们学起来
1.肉丸，适合10个月以上的宝宝。
首先我们准备40克左右的猪肉，香菇一朵，还需要莲藕30克，少量的玉米淀粉。做的时候首先要把猪肉洗干净，切成小块，然后放入绞肉机里面绞成肉泥，接着烧开水，将香菇烫一下，再把香菇切碎。
莲藕洗干净后用擦板擦成细泥，接着把猪肉、香菇、莲藕三种材料放进一个碗中，加入少量的玉米淀粉，用筷子不停地搅拌，直到均匀。最后再用手把肉丸捏出来，然后在锅里烧开水，然后把丸子放进去煮熟了就可以吃了。
2.茄子肉饼，适合11个月以上的宝宝。
首先我们要准备茄子30克，猪肉30克，还需要一点面粉。首先把茄子洗净去皮，切成小块，放入锅中蒸15分钟，把茄子蒸软。出锅，把茄子放入碗中，用勺子压成泥备用。
然后将猪肉洗干净切成块，放入绞肉机中绞成肉泥，然后把茄子泥和肉泥放到一起，再加入一些面粉混合均匀，可以在里面加一点清水，然后搅拌均匀，再把肉泥做成肉饼，接着往锅里倒点油，把肉饼摊上，煎至两面金黄就可以出锅了。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：