白癜风治疗要多久 https://m.39.net/disease/a_6239962.html对于很多新手妈妈来说,大多都听到过这样一句话,“宝宝要补充微量元素,但是不能补过了头”。那到底怎么判断宝宝缺不缺这些微量元素呢?今天,我们就用钙和锌这两大微量元素来说明一下。钙是人体骨骼和血液的重要组成部分,宝宝缺钙会出现以下现象:宝宝容易出现失眠、易出汗等情况;严重些的还会导致鸡胸驼背、O型腿等;如果宝宝睡的不安稳,并且出现面部僵硬、易起湿疹等情况的话,宝宝就有可能缺钙了。而宝宝缺锌则会影响自己的学习能力,而且缺锌的宝宝体质差,抵抗力弱,容易得呼吸道疾病。判断宝宝是否缺锌可以从多方面来判断:宝宝食欲减退,挑食、厌食,或者吃一些就觉得很饱了;生长发育迟缓、抵抗能力差,隔三差五的经常生病;注意力不集中,反应慢;口腔溃疡多次,反复出现也无法痊愈;这些现象的出现,都有可能是宝宝缺锌了。那么,当宝宝出现了缺钙缺锌的症状时,应该怎么补救呢?一、均衡营养,膳食补充为主1岁+的宝宝,已经渐渐以辅食为主。此时正是宝宝身体发育的黄金时期,对营养的需求极其旺盛。然而宝宝的肠道功能还不完善,很难吸收到全部营养,为了预防宝宝出现缺钙缺铁缺锌现象,建议在辅食的挑选上下足功夫。最保障的方法就是辅食应该首选含有钙铁锌营养的米粉作为宝宝的辅食。为了保证宝宝,能均衡补充日常所需营养,一款全能的宝宝辅食研磨器不能少。除了日常的辅食喂养,妈妈们还可以将富含钙、铁、锌的食物和其他天然营养食材混合加工,搅碎,做成营养美味的辅食。二、营养补充剂为辅有些宝宝,消化能力更弱,体质更弱,一般的辅食已经很难满足宝宝对钙铁锌的要求,在营养师的建议下,家长可以给宝宝选择相应的营养补充剂。当然,宝宝的消化系统尚还不完善,很容出现各种肠道不适的症状,所以也需要借助益生菌、膳食纤维等来帮助肠胃健康,促进消化。三、多运动,强身健体即使宝宝年纪还小,也应当要多带带他进行户外活动,晒晒太阳,促进钙吸收,增强免疫力。在这里建议各位妈妈,多点带娃进行户外活动,而且一定要多准备一些水和防晒霜,还有一条擦汗的干毛巾。户外活动的时间不要超过1个小时。通过以上介绍,面对宝宝缺钙缺锌的问题,妈妈们是不是更有信心应付了呢?
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