许多减肥的小伙伴跟我吐槽说：“小编，鸡胸肉有没有其他的做法啊，减肥期间，每天都吃没有味道的鸡胸肉，我感觉我都要吐了，快来拯救我吧。”应这些网友的需求，小编给大家整理了鸡胸肉的6种新吃法，食材简单又营养，都是低脂食物，摆脱减肥期间“无味鸡胸肉”，快来跟着做起来吧减肥食谱1号：蜜汁鸡胸肉-减脂首选鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、西蓝花、胡萝卜做法：1.首先把鸡胸肉切厚片，西蓝花切小朵，胡萝卜切小花型备用。2.鸡胸肉中放入一勺生抽、一勺料酒、半勺胡椒粉、一勺蚝油、一勺蜂蜜、半勺盐，搅拌均匀腌制15分钟。锅内烧开水，把西蓝花和胡萝卜放入早餐机中掉水，捞出控干水分。3.热锅入油，放入鸡胸肉，煎至两面金黄，捞出即食即可。减肥食谱2号：三色炒鸡胸肉-减脂必备三色蔬菜食材准备：鸡胸肉、玉米、胡萝卜、豌豆粒做法：1.首先把鸡胸肉切成小块，放入半勺盐、一点点胡椒粉、一勺玉米淀粉、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、搅拌均匀，腌制20分钟。2.胡萝卜切小丁，玉米剥粒，加豌豆粒放入沸腾的水中煮3分钟捞出，控干水分备用。3.起锅烧油，将葱蒜沫放入锅中炒香，加入切好的鸡胸肉块，翻炒至上色，再加入玉米粒、胡萝卜丁和豌豆粒。加半勺盐、一勺蚝油，翻炒均匀出锅。减肥食谱3号：香辣炒三丁-黄瓜低脂有助于减肥食材准备：鸡胸肉、黄瓜、土豆做法：1.鸡胸肉切小块、放半勺盐、一勺玉米淀粉、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、适当胡椒粉和孜然粉，抓匀腌制20分钟。2.土豆和黄瓜切丁，小米辣和小葱都切段，大蒜切片备用。起锅烧少量油，将腌制好的鸡胸肉放入锅中，两面翻炒至全部上色捞出，将土豆下锅，煎三分钟捞出。3.再次起锅烧油，放入葱蒜小米辣炒香，加入鸡胸肉、土豆丁和黄瓜丁，翻炒均匀后即可捞出。减肥食谱4号：椒盐玉米粒-玉米高属粗粮，高蛋白，低脂肪食材准备：玉米粒、鸡胸肉、小葱做法：1.将玉米剥粒，锅中水烧开后，将玉米粒放入，大约煮3分钟捞出即可，具体的时间还是要根据玉米的老嫩程度。2.玉米捞出后控干水分，拿一个鸡蛋打散，将玉米淀粉倒入，将将玉米鸡蛋和淀粉进行充分的结合，不断搅拌。3.起锅烧油，锅热时放入玉米粒，煎至定型，再搅拌打散，放入盐调味，搅拌均匀后盛出即可。减肥食谱5号：三色炒虾仁-虾仁，高蛋白，低脂肪食材准备：玉米、胡萝卜、豌豆、虾仁做法：1.虾仁清洗干净后，将少量淀粉，一勺料酒和生抽放入，搅拌均匀后腌制半小时。2.胡萝卜切丁，玉米剥粒，放入锅中小煮，3分钟后捞出控水。起锅烧油，放入葱姜炒香，加入腌制好的虾仁，炒至变色再加入胡萝卜丁、玉米粒和豌豆。3.加少量盐和生抽，稍微翻炒后盛盘。减肥食谱6号：茄汁玉米鸡胸肉-好的减肥食谱食材准备：鸡胸肉、玉米、西红柿做法：1.将鸡胸肉切小块，放入盐、料酒等调味剂腌制，20分钟即可。2.玉米剥粒，西红柿切十字刀放热水锅中煮一分钟后捞出，切成小块，大蒜切成蒜末。起锅烧油，炒香蒜末，放入西红柿炒成汤。3.加一勺生抽、一勺番茄酱、半碗清水、玉米粒、腌制好的鸡胸肉，全部炒香上色，盖上锅盖焖3分钟，再加一点盐调味，几分钟后关火收汁。我是颖姐，专注减肥餐，帮助各位减肥的姐妹健康瘦身。如果喜欢减肥食谱，记得分享、收藏。想了解更多食谱，欢迎
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