铁打的鸡胸,流水的做法

俗话说，“铁打的鸡胸，流水的做法”

鸡胸肉

是减肥者的餐食必备

作为最佳的肉质来源

却总是被吐槽难吃

为了控制热量摄入

减肥者对于食材的处理

往往会采用最简单的做法

那就是水煮

青菜水煮、鸡胸水煮

热量摄入是减少了

但这么素的餐食

怎么会让人有食欲？

减肥时的进食禁忌

已经会给减肥者

增添很大的压力

日常餐食再做的寡淡无味

会让减肥者变得难以坚持

除了干柴无味的水煮

那就是常见的煎鸡胸

但其实鸡胸肉的做法

可以多种多样

除了煎和煮

你也可以试试这些

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