膝关节骨关节炎是骨科临床上较为常见的疾病，也就是人们常说的骨刺、骨质增生。随着我国人口年龄结构发生变化，老年人群占人口总体比重逐年增高，相应的膝关节骨关节炎的发病率也呈增高趋势。由于关节是人体运动枢纽，患膝关节骨关节炎的患者多数会由于疼痛、关节功能障碍而影响生活质量，严重者可能致残。因此，如何在日常生活中预防罹患膝关节骨关节炎显得尤为重要。
得了膝关节骨关节炎的患者，常见的临床表现是关节疼痛、肿胀和关节活动障碍，特别是在做上下楼梯、蹲起等动作时尤为明显，严重者无法站立、行走。
临床上对于膝关节骨关节炎的分期主要根据影像学分期进行。针对不同的分期，给予相应的治疗。目前临床上对于膝关节骨关节炎的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。
如何预防膝关节骨关节炎的发生？
1.控制体重，调节饮食结构 研究表明体重与膝关节骨关节炎的发病密切相关，因此，我们应该注意控制体重，平时注意调整饮食结构，避免暴饮暴食及进食过多高脂食物。同时，应该预防骨质疏松的发生。围绝经期女性是骨关节炎发病的特殊人群。由于围绝经期女性激素分泌异常，导致骨代谢异常，骨质疏松发病率增加，从而造成骨关节炎发病率高于其他人群。因此，对于围绝经期女性，应更加重视避免骨关节炎的发生。建议减少碳酸饮料、咖啡等摄入，注意增加高钙食物、富含维生素D等食物的摄入，增加日照时间，增加自身钙质补充。 2.适当运动 合理的运动对于预防关节炎的发病有很好的效果。在日常生活中，我们可以进行诸如慢走、游泳、骑自行车、仰卧抬腿等动作，增加肌肉力量，改善关节力线，避免关节炎发病。同时，对于骨关节炎高发人群，应尽量避免登山、上下楼梯等关节负重增加的运动。日常生活中避免穿高跟鞋，尽量穿厚底而有弹性的软底鞋，不建议进行跑步机、椭圆机等体育活动，避免膝关节发生磨损。 3.避免接触高危环境，保持心情愉悦，提高机体免疫力 研究表明，潮湿的环境与膝关节骨关节炎的发病有一定关系。平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，可能导致某些易感人群产生异常免疫反应，导致不同膝关节骨关节炎的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。 长医院骨科中心针对膝关节骨关节炎，遵循中医三期辩证分治原则，结合现代化理念，应用阶梯化治疗方案治疗膝关节骨关节炎，取得良好的临床疗效。 对于早期膝关节骨关节炎患者，科室主要根据中医辨证论治原则，给予患者辩证治疗，包括中药汤剂和中成药，如骨痹止痛丸、蘑菇丸、骨痿胶囊、健龙舒筋片等，外用治疗主要包括局部中药封包、穴位敷贴、天池伤科手法推拿、针灸等。 对于中期患者，科室在初期治疗基础上，结合现代化治疗理念，增加富血小板血浆关节腔注射治疗、关节镜手术治疗等。 对于晚期患者，科室主要给予患者行人工关节置换术治疗，术后给予患者中医特色康复训练，缩短患者康复时间。 综上，骨关节炎是一种可防可控的疾病，良好的饮食结构、合理的体育锻炼、乐观的心态对于预防骨关节炎发生有着积极作用，早发现早治疗对于提高患者预后水平有着积极意义。骨痹止痛丸骨科中心常用院内制剂补益肝肾，活血止痛。用于肝肾不足、瘀血阻络所致的骨痹，症见颈肩痛、腰腿痛、关节痛、跟骨刺；肥大性脊柱炎、颈椎病、增生性关节炎、大骨节病见上述证候者。
蘑菇丸骨科中心常用院内制剂舒筋活络，祛风止痛。用于风寒湿痹阻所致的痹病，症见关节疼痛、屈伸不利、晨僵、四肢麻木、腰膝痠痛、甚则筋脉拘急；类风湿性关节炎、骨质增生见上述证候者。骨痿胶囊骨科中心常用院内制剂补肾益气，强筋壮骨。用肾精不足所致的骨痿，症见小儿四肢短小、无力、方颅、鸡胸、脊柱侧弯、四肢畸形，中老年腰部、背部酸痛，脊柱畸形，易发骨折；小儿软骨病、中老年骨质疏松、筋腱劳损见上述证候者。健龙舒筋片骨科中心常用院内制剂舒筋止痛，祛风散寒。用于风寒湿瘀所致的痹病，症见瘀血、肿痛；或跌打损伤、风湿骨痛、神经痛见上述证候者。文字：骨科中心 齐万里
视频：朱素亭
编辑：毕航奇
审核：韩 雪
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