俗话说得好，减肥复减肥，减肥何其难！吃得再不对，全年都流泪。
说起减肥必吃的低热量食物，很多人想到的就是——鸡胸肉。
鸡胸肉真的有这么神奇吗？本期《享瘦CLUB》特别邀请遇美康体脂规划师丁辉为大家揭开鸡胸肉的减肥真相。
（遇美康：减肥能不能吃鸡胸肉）
遇美康体脂规划师
鸡胸肉营养丰富
鸡胸肉是属于高蛋白、低脂肪、低碳水的营养密度较高的一种食物。
鸡胸肉的营养成分：克鸡胸肉的蛋白质含量接近20克，脂肪含量5克左右，碳水化合物含量2.5克，烟酸含量10毫克左右，钾的含量在毫克左右，铁、锌的含量也较丰富，非常适合减肥人群。
鸡胸肉性价比高
鸡胸肉的性价比是比较高的，在市场上也比较常见，购买方便。对于一些想要经济实惠的减肥者来说，鸡胸肉是不错的选择。
烹饪方式需注意
鸡胸肉的烹饪方式也需要注意，建议采用清蒸、水煮、清炒、凉拌等烹饪方式，这样可以满足不同人群的烹饪需求。
看到这里，是不是想吃鸡胸肉了？
赶紧放下你那些高热量高脂肪的食物
这个夏天，让你在美味中轻松享瘦！
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