10月一共给自己做了17天饭。总结如下：
10.8平菇+白菜+小翅根10.11金针菇+番茄+鸡腿10.12米饭+金针菇+鸡蛋+生菜好久没有做蛋炒饭了，偶尔吃一次还感觉挺新鲜。小时候自己经常会做，小学的时候就会了，还会加点酱油，炒出来特别香。10.13番茄+牛腩+土豆+生菜+鸡头米番茄土豆牛腩，菜谱上说，需要先炒一下，之前有直接放电饭锅的成功经验，直接把所有东西放进去，加上各种佐料，很完美。牛肉又嫩又软，汤也很不错，于是我把汤留了下来，下面条。之前有段子说，最一道菜 的评价，就是把汤留下来下面条。鸡头米很有故事，苏州的朋友说鸡头米好吃，我在高淳老街看到过，南京工作的同事去老街玩给我发消息，我让她给我带了一个，哈哈哈。 次知道鸡头米原来是芡实，吃起来糯糯的，像栗子，但比栗子Q弹，就是皮厚了一点。10.14牛肉面+鸡蛋米饭+小鸡腿+生菜没有鸡翅，有小翅根，尝试做了柠檬翅根，但柠檬汁放多了，有点酸。10.15午饭：米饭+鸡胸肉+口蘑青菜今天的鸡胸肉也放了一点柠檬汁，今天的柠檬汁放得刚刚好。10.16火锅：牛肚+骨头+青菜+口蘑+方便面火锅底料用的是牛油火锅，虽然我吃不了辣，但对这个牛油火锅是例外，为了更好吃，还加了牛奶。味道特别棒。这个泡面是我吃过的 吃的泡面，可以说是豪华版泡面了。10.18柠檬鸡翅+油麦菜+金针菇今天的柠檬也放得刚刚好，有清香，但不酸。 次买油麦菜，没有什么很特别的感觉，觉得味道还可以。比想象的好吃一些。10.19米饭+滑蛋+油麦菜+娃娃菜鸡蛋加牛奶，炒出来很嫩，有种甜品的感觉不过今天的菜太寡淡了，没有胃口，还买了烤鸭，哈哈哈。10.20米饭+平菇+娃娃菜+牛肉丸同事说外卖不知道吃啥，吃来吃去就几家，还贵。买菜做就没有这种烦恼。10.22米饭+鸡翅+平菇+芸豆+鸡蛋干上次的鸡翅太好吃了，一周内回购了一次，感觉很棒。平菇炒鸡蛋，很鲜，味道不比肉差。10-25米饭+猪肝+口蘑+菇 次做猪肝，和我妈说，我妈的语气类似于，出息了，你都会做猪肝了。炒出来的效果还不错。10-26米饭+素鸡+牛肉+木耳菜没有提前买蔬菜，在公司附近的菜场买了一把木耳菜，也算是意外的收获，清清爽爽，看着就很有食欲。10-27面条+牛肉丸+羊肉卷+魔芋结+大娃娃菜海底捞牛油锅底，做啥都好吃，像是吃了一次火锅。10-28米饭+鸡腿+娃娃菜+香干这次的鸡腿是直接烧，没有放在电饭锅里烧，也是加了柠檬汁的，会比较嫩。10-29米饭+鸡蛋干+芹菜+胡萝卜+蒸鳕鱼鳕鱼，放料酒，耗油，生抽，黑胡椒粉，腌10分钟后，蒸，又嫩又鲜，用鱼汤做了面条的汤汁，特别美味。10-30天气冷了，就很想吃火锅， 次尝试番茄锅，里面有牛肉卷，羊肉卷，牛肉丸，魔芋结，口蘑，年糕和面条，吃到的时候觉得很满足，但味道稍微有点甜，还是觉得牛油锅味道比较好。十月和学姐见面，学姐说很喜欢我的饮食记录，很开心，我的小栏目也有读者了呢~有朋友说，觉得我可以变着花样做吃的，其实我还真的没有刻意去想做什么东西，有时候是路上闻到了特别的香味，或者是在买菜的软件上看到了特别想吃的东西。这周的挑战是早饭在家吃。之前即使在家吃了饭，在去公司的路上，还是会买早饭，因为饼太香，包子的味道太好。但热量确实不低。这个基本做到了，虽然没有刻意拍照，但都是每天一个鸡蛋+水果。很喜欢现在的南京，满城桂花香，走在路上都有一种很幸福的感觉。相关文章小婷的厨房小婷的厨房葛小婷