北京哪家医院治疗白癜风疗效好 https://m-mip.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/如果不是因为这道木瓜银耳莲子汤，我真的不知道木瓜怎么做才好吃！木瓜的口感和气味都比较独特，很多人可能不太喜欢。不过，其实找到适合的吃法它的味道还是不错的。木瓜中富含多种营养成分，包括多达17种以上的氨基酸，除此之外还含有钙、铁、木瓜蛋白酶、番木瓜碱等等，春季常吃可以消水肿提亮肤色，友友们可别错过哦！木瓜银耳莲子汤by风意画配料:银耳1/2朵、莲子50克、百合10克、木瓜1/3个、枸杞10克、冰糖25克、纯净水适量烹饪步骤:1.银耳、莲子和百合用清水浸泡2小时。2.银耳去蒂，撕成小碎片，莲子若中间有芯要去掉，依次冲洗干净，备好枸杞，木瓜去皮切丁。3.准备好枸杞，木瓜去皮切丁。4.往锅中倒入银耳、莲子和百合，加入适量的纯净水。5.盖上盖锅，待水开之后转中小火慢炖30分钟。6.剩余5分钟加入冰糖和切好的木瓜丁。7.继续加入枸杞子，炖煮至结束。8.养颜滋补的木瓜银耳莲子百合汤羹就制作完成啦。9.开吃。近期精选1.铁含量是红枣的13倍！补血吃它营养又便宜，随手一炒香到咽口水2.鸡胸肉这个做法早该火啦！喷香细嫩又开胃，好吃到舌尖地震！3.很多人不知道它是“洗肠草”，春天里最鲜嫩，常吃这菜排出体内垃圾4.4月初碰到这菜我从不手软！一次囤10斤，常吃润肠瘦身又解馋5.春天最甜嫩的一口！这菜一上桌瞬间就抢光，做法简单到偷笑！点击“阅读原文”下载香哈菜谱APP，学更多美食做法点它！让我知道你“在看”↓预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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