一个人在家，懒得做菜，于是随便炒一个鸡胸肉炒洋葱。荤素搭配，健康低脂，美味营养。
By小龙IRIS
用料
鸡胸肉1块红皮洋葱1个蒜头3瓣红尖椒1个料酒少许黑胡椒适量特鲜酱油适量食用油适量
做法步骤
1、准备好材料。鸡胸肉切片，不要切太厚，薄些易熟。
2、用适量料酒、黑胡椒、特鲜酱油与鸡胸肉拌匀，腌制10分钟。鸡胸肉腌一腌，炒熟后会特别嫩。
3、适量油加热，倒入鸡胸肉翻炒，鸡肉炒至白色后捞出备用。鸡胸肉完全变色后就可铲出，不可炒太久哦。
4、倒入蒜蓉爆香。
5、倒入洋葱翻炒变软。
6、倒入红尖椒继续翻炒。一般洋葱开始变软且有点透明就是差不多熟了，熟的洋葱很鲜甜，没熟的洋葱会有点辣，可根据自己喜欢的口味去炒。
7、倒入鸡胸肉翻炒均匀。
8、适量特鲜酱油调味即可。
9、荤素搭配，营养美味。
小贴士
步骤已列明。
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