疫情反反复复的日子里，减少出门，减少外卖，工作日自己带饭更安心。
By青青悠蓝
用料
鸡胸肉1块西兰花1个胡萝卜半根鸡蛋1个白芝麻克味达美味极鲜酱油勺味达美臻品蚝油1勺
做法步骤
1、准备食材。
、鸡胸肉切块，放入胡椒粉、干淀粉、味极鲜酱油，抓匀腌制十分钟。
3、西兰花和胡萝卜放开水里煮3—5分钟，捞出。鸡蛋带壳煮熟。
4、锅里烧热油，放入鸡肉煎至两面金黄。
5、放入一小碗水，一勺味极鲜酱油，一勺蚝油，煮两三分钟。
6、放入西兰花、胡萝卜和熟芝麻翻炒。
7、放入切块的鸡蛋，翻炒装盘。
8、自己做一份午餐，吃的更健康。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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